Performance and Leadership

Search results

  1. ധ്യാനവും കായികവിനോദവും

    ധ്യാനത്തിലൂടെ കായികപ്രകടനശേഷി എങ്ങനെ വര്‍ധിപ്പിക്കാം? കായികമത്സരങ്ങളില്‍ വിജയത്തിനാവശ്യമായ ഒരു പ്രധാനഘടകമാണ് ഊര്‍ജം എന്നത് ഏതൊരു കായികതാരവും സമ്മതിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. ഊര്‍ജത്തിന്‍റെ നാല് ഉറവിടങ്ങളാണ് ഭക്ഷണം, വിശ്രമപൂര്‍ണമായ ഉറക്കം, ശ്വസനം, ധ്യാനം എന്നിവ. ധ ...
Displaying 1 result