You meditate when you are awake as well as relaxed
Q-தியானத்தின் போது, என் மனம் நிறைய அலைகிறது. அது எப்போது குடியேறும்?
ஸ்ரீ ஸ்ரீ ரவிசங்கர் - மனம் அலையவில்லை. இது மேலும் மேலும் தேடலில் உள்ளது. மேலும் இந்த தேடல் உச்ச சுயத்திற்கு வழிவகுக்கும். உங்களை பின்னுக்கு அழைத்துச் செல்ல சுயத்தின் ஒரு பார்வை போதும். மனம் அலைந்து திரிவதை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள். இது ஒரு பெரிய விஷயம். சில நேரங்களில் மக்களுக்கு இது கூட தெரியாது. இதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், அது மீண்டும் வரும் என்று அர்த்தம்.
ஆசைகள் உங்களை மேலும் சுயத்திலிருந்து விலக்குகின்றன. சிறிய ஆசைகள் உங்கள் தியானத்தை தொந்தரவு செய்யலாம். நீங்கள் தியானிக்க உட்கார்ந்தால், உங்களுக்கு எதுவும் தேவையில்லை என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். மேலும், நீங்கள் ஒன்றும் செய்ய மாட்டீர்கள் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். மூன்றாவது சூத்திரம் (கொள்கை) நீங்கள் ஒன்றுமில்லை. நீங்கள் தியானிக்க வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். நீங்கள் எந்தவிதமான முயற்சியும் செய்ய வேண்டியதில்லை. உட்கார்ந்து வெற்று மற்றும் காலியாக இருங்கள். இந்த மூன்று சூத்திரங்களும் மிக முக்கியமானவை.
Q- தியானத்தின் போது நான் சில படங்களை பார்க்கிறேன், அது சரியா?
ஸ்ரீ ஸ்ரீ - அதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. இது ஒரு அனுபவம் மட்டுமே. தியானத்தில், நீங்கள் ஏதாவது கேட்கலாம், சில படங்கள் அல்லது தரிசனங்களைக் காணலாம், ஆனால் இவை அனைத்தும் வந்து செல்கின்றன. இது மன அழுத்த வெளியீட்டின் ஒரு வடிவம்.
Q- சில நேரங்களில் நான் தியானிக்கும்போது தூங்குகிறேன். பரவாயில்லை?
ஸ்ரீ ஸ்ரீ - நீங்கள் தியானத்தின் நடுவில் தூங்கினால் பரவாயில்லை. உங்கள் தூக்கம் முடிந்ததும், நீங்கள் தியானம் செய்யலாம்
Q-தியானம், தூக்கம் மற்றும் கனவுகளுக்கு என்ன தொடர்பு?
ஸ்ரீ ஸ்ரீ - நீங்கள் விழித்திருக்கும்போது நிதானமாக இருக்கும்போது தியானியுங்கள். ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் நீங்கள் எதையும் அறிந்திருக்கவில்லை. நீங்கள் எழுந்த பின்னரே நீங்கள் தூங்கிக் கொண்டிருந்தீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வீர்கள். ஒரு கனவு ஒரு கனவு. நீங்கள் ஏற்கனவே அனுபவித்த அனுபவங்கள் உங்கள் மனதிலும் உங்கள் நனவிலும் மீண்டும் பிரதிபலிக்கும்போது, அது ஒரு கனவு. 'கேள்வி கூடை' என்ற புத்தகத்தில் முதலில் வெளியிடப்பட்டது.