Ayurveda

L'Ayurveda è l'antico sistema indiano di medicina naturale e olistica. Quando tradotto dal sanscrito, Ayurveda significa "scienza di lunga vita" (la radice sanscrita Ayur significa "longevità" o "vita" e Veda significa "scienza").

Mentre la medicina allopatica tende a concentrarsi sulla gestione della malattia, l'Ayurveda ci dà la conoscenza di come prevenire le malattie e il modo di eliminare la causa principale qualora si verifichi.

Principi Fondamentali

La conoscenza dell'Ayurveda è stato passata per via orale attraverso un lignaggio di saggi in India, fino a quando non è stata raccolta in un testo più di cinque mila anni fa. I testi più antichi conosciuti in Ayurveda sono il Charaka Samhita, Sushruta Samhita e l’Ashtanga Hrudaya. Questi testi spiegano l'effetto che i cinque elementi che si trovano nel sistema cosmico - terra, acqua, aria, fuoco, lo spazio - hanno sul nostro sistema individuale, e sottolineano l'importanza di mantenere questi elementi equilibrati per una vita sana e felice.

Secondo l'Ayurveda, ogni persona saràinfluenzata da alcuni elementi più di altri. Questo a causa della propria prakriti o costituzione naturale. L’Ayurveda classifica le differenti costituzioni in tre differenti dosha:

• Vata dosha, in cui dominano gli elementi aria e spazio
• Pitta dosha, in cui domina l'elemento fuoco
• Kapha dosha, in cui dominano gli elementi della terra e dell'acqua

I dosha non influenzano solo la forma del nostro corpo, ma anche le tendenze del corpo (come le preferenze alimentari e la digestione) e il temperamento della propria mente e le emozioni. Ad esempio, l'elemento terra nelle persone con dosha Kapha è evidente nel tipo di corpo robusto e solido, nella tendenza alla  digestione lenta, nella memoria forte e nella stabilità emotiva.

La Prakriti della maggior parte delle persone è costituita da una combinazione di due dosha. Ad esempio, le persone che sono "Pitta Kapha" avranno la tendenza di entrambi i dosha pitta e kapha, con Pitta dominante.

Attraverso la comprensione delle qualità della nostra costituzione naturale siamo maggiormente in grado di fare ciò che è necessario per mantenerci in equilibrio.

Diagnosi del Polso

Secondo l'Ayurveda, se ammalati, significa che c'è uno squilibrio nel nostro dosha; riportare il nostro sistema in equilibrio è la chiave per la cura. L’Ayurveda ha  un efficace strumento per la diagnosi della malattia chiamata Nadi pareeksha, o diagnosi del polso. Inserendo il proprio dito sul nostro polso, un medico ayurvedico può facilmente rilevare gli squilibri del corpo e prescrivere un trattamento efficace.

I trattamenti sono generalmente di due tipi: 1. Panchakarma, un programma di purificazione di 5 aspetti del corpo   2. erbe medicinali per bilanciare il corpo.

L’Ayurveda sostiene la salute senza disturbare la naturale intelligenza del corpo; i trattamenti ayurvedici non hanno effetti collaterali negativi. A causa di questo, la gente di tutto il mondo si rivolge ora all'antica scienza dell'Ayurveda per ritrovare e mantenere una salute ottimale.

L'Ayurveda può essere utilizzata da sola o come complemento ai trattamenti allopatici.

Stile di vita Ayurvedico

L’Ayurveda attribuisce grande importanza al proprio pathya, o stile di vita (abitudini alimentari e routine quotidiana). L’Ayurveda fornisce anche indicazioni su come modificare il nostro stile di vita a seconda del cambiamento delle stagioni.