Respirazione

Happiness Program: potenti tecniche per eliminare lo stress e ridurre l'ansia.


Meditazione

Sahaj Samadhi: tecnica di meditazione profonda con un mantra personale.


Yoga

Lezioni settimanali:  Hatha Yoga che integra il lavoro fisico, la respirazione e la meditazione

Sessioni introduttive

 

È un seminario di 1 ora in cui imparerai di più sulle tecniche di respirazione e meditazione insegnate nel corso di Art of Living.

Corsi ed Eventi

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Sudarshan Kriya - Pratica di gruppo