Ayurveda

Corso di Cucina Ayurvedica

Corsi di cucina ayurvedica 

 

Il corso di cucina ayurvedica si basa sulla conoscenza antica dell' Ayurveda.
Lo stile culinario Ayurvedico  è un modo razionale per preparare il cibo tenendo presente le necessità dietetiche di un individuo sulla base di diversi tipi di costituzione. La maggior parte dei problemi di salute sono causati a causa di una dieta non corretta. Inoltre,  l'Ayurveda classifica gli alimenti in tre categorie - Sattvici, Rajasici e Tamasici. Questi tipi di cibo hanno effetti diversi sul corpo e sulla mente.

Contenuti del corso:

- Conoscenza di Ayurveda

- Come affrontare i problemi di salute attraverso il cibo

- Dimostrazioni pratiche delle tecniche di preparazione degli alimenti 

- Programma di dieta secondo la costituzione del corpo

- Sostituti dei prodotti raffinati

- Rimedi casalinghi

- Ricettario e attestato di partecipazione

 Vantaggi:

- Migliore controllo dell'umore

- Libertà da depressione e ansia

- Aumento livelli di energia

- Sentirsi a proprio agio con se stessi

- Un senso di benessere

- Sensazione prolungata di tranquillità e relax

- Salute e benessere

free e-course Yoga for Beginners
Yoga Pose Sequences
Breathing Exercises
Guided Meditations