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La Posizione dell’Angolo (Konasana)
Kona =Angolo; Asana = Posizione/Postura (Il nome di questa Posizione si pronuncia: konah-sanah) Come praticare Konasana: • In piedi, schiena dritta, i piedi divaricati alla larghezza delle anche e le braccia lungo il corpo. • Inspirando sollevate il bracc ... -
La Posizione del Cadavere (Shavasana)
Shava- Cadavere; Asana- Posizione Il nome di questa asana si pronuncia Shuh-vah-sana Questa posizione deriva il proprio nome dalla posizione distesa di un corpo morto. É una posizione di riposo e rilassamento, e generalmente viene praticata verso la fine ... -
Posizione del Guerriero (Veerabhadrasana o Virabhadrasana)
Questa posizione rafforza le braccia, le spalle, i muscoli delle cosce e della schiena. Questa posizione è chiamata Veerabhadra, un fiero guerriero, un’incarnazione del Dio Shiva. La storia del guerriero Veerabhadra, come tutte le storie tratte dalle Upan ... -
Lo Yoga per la Menopausa
La menopausa è la definitiva interruzione del ciclo mestruale della donna. Generalmente è associata con cambiamenti a livello ormonale, fisico e psicologico. Questi cambiamenti possono avvenire gradualmente o in modo improvviso. Tra i sintomi ci sono: mes ... -
Basic Tips to Get Started With Yoga
How often do we figure a person doing the headstand against some picturesque backdrop and say ‘yoga is not for me’ You might want to revisit your thought once you go through the basic tips which yoga has to offer. Read them and find yourself doing yoga ag ... -
Lose Weight with Yoga
Often we blame our genes for us being on the wrong side of the scale. Don't we? But try giving it a second thought and you see will see that there is a lot in our hands. This article gives you an insight to weight loss with yoga and for those who are ... -
Yoga For The Modern-day Man
As a child, I grew up watching cartoon characters like Superman, Popeye and Hercules. These men were brave, strong and ever helpful. Whatever be the catastrophe, they would always turn up and defeat the bad guys, no matter whatever the size of their foe. ... -
Consigli di Yoga per l'inverno
Brevi suggerimenti di yoga e stile di vita per aiutarti a far fronte ad alcuni problemi comuni che la stagione porta con sé e per farti godere meglio l'inverno. Nulla può essere paragonato alla sensazione di accoccolarsi sotto le coperte in una fredd ... -
Yoga per ciclisti:come portare le tue uscite di piacere ad un nuovo livello
Avanza al livello successivo del ciclismo con lo yoga Migliora il tuo ciclismo con lo yoga! Stai programmando, o ti stai dirigendo, verso la campagna per un giro in bici nel week-end? O semplicemente in vena di mettere le calze, gonfiare le gomme ed esser ...