Meditacijos ir kvėpavimo online praktinis seminaras
| Data | Birželio 15 - 17 |
| Vieta | Online (per zoom programėlę) |
| Mokytojas | Svamis Jyothirmayah (kursai vyks anglų kalba, su vertimu į lietuvių kalbą) |
| Daugiau informacijos | Eligijus Valskis eligijus@valskis.lt 8 682 42579 |
| Kaina | 50 Eur 25 Eur kartojantiems |
Gebėjimas susitvarkyti su savo protu ir neigiamomis emocijomis yra menas.
Meditacijos ir kvėpavimo praktiniame seminare „Menas būti laimingam“ išmoksite kasdieniame gyvenime pritaikomų metodų, pagrįstų senovės žiniomis apie kvėpavimą, meditaciją ir jogą, kurie:
- Greitai sumažina nerimo, depresijos, baimės lygį;
- Subalansuoja emocijas ir padeda tinkamai suvokti, kas vyksta;
- Harmonizuoja kūną ir stiprina imuninę sistemą.
Kvėpavimas:
Seminaro pagrindas - kvėpavimo pratimų rinkinys. Tarp jų yra unikalus ir esminis kvėpavimo pratimas Sudarshan Kriya. Ši technika įsitvirtino daugiau nei 155 pasaulio šalyse kaip efektyvi kovos su stresu, imuniteto stiprinimo ir sveikatos palaikymo priemonė. Tai patvirtina daugybė mokslinių tyrimų, kuriuos galite rasti čia: http://www.aolresearch.org
Joga:
Atliekami paprasti tempimo pratimai, kuriuos galėsite atlikti kasdien, kad tonizuotumėte savo kūną.
Meditacija:
Kuo daugiau įtampos, tuo svarbesnis gilus atsipalaidavimas. Deja, ne visada yra laiko gerai išsimiegoti ir pailsėti. Gebėjimas medituoti nuramins jūsų protą ir leis susitelkti į kasdienes užduotis.
Praktinės žinios:
Galėsite pastebėti, kaip mintys ir emocijos veikia bendrą savijautą. Įgiję žinių apie streso šaltinius pagerinsite kasdienio gyvenimo kokybę.
Nemokama online įvadinė paskaita “Meditacijos ir kvėpavimo paslaptys”
| Data | Birželio 8 d. (primadienis) |
| Laikas | 18:45 |
| Vieta | Online |
| Daugiau informacijos | Eligijus Valskis 8 682 42579 eligijus@valskis.lt |
Online paskaitos metu Svamis Jyothirmayah pasidalins žiniomis apie tai, kaip veikia mūsų protas, kur glūdi nelaimių ir nesėkmių priežastys, kaip jas pašalinti, kaip naudoti kvėpavimą, kas yra meditacija, kaip ją tinkamai pritaikyti gyvenime, ko galime pasiekti medituodami. Kartu patirsite energizuojančią kvėpavimo techniką bei meditaciją praktiškai.
Apie Svamį Jyothirmayah
Svamis Jyothirmayah yra vienas vyresniųjų visame pasaulyje pagarsėjusio dvasinio lyderio Jo Šventenybės Šri Šri Ravi Šankaro mokinių. Būdamas „Gyvenimo meno“ fondo tarptautiniu mokytoju, jis keliauja aplink visą Žemės rutulį, stengdamasis sukurti visuomenę, kurioje nėra streso ir skleisti Šri Šri Ravi Šankaro meilės, taikos ir visuotinės vienybės idėjas.
Svamis Jyothirmayah gimė 1972 m., Indijos pietuose esančiame Kerala mieste, stačiatikių šeimoje ir buvo auklėjamas pagal krikščioniškas tradicijas. Jis derino katalikiškas pamokas su įprastiniais užsiėmimais mokykloje. Įsisavinęs tikrąją Biblijos esmę, jis užaugo liberalių pažiūrų žmogumi, pasirengusiu tarnauti žmonėms. Baigęs literatūros studijas Kalikuto universitete, jis ėmėsi tęsti šeimos verslą.
Ne už ilgo, svamiui pasitaikė galimybė sudalyvauti „Gyvenimo meno“ I-osios dalies baziniuose kursuose, kuriuose buvo pristatytos įžanginio lygio kvėpavimo technikos. Sužavėtas „Gyvenimo meno“ fondo organizuojamos programos, jis nusprendė tarnauti žmonijai ir suteikti žmonėms kuo įmanoma daugiau džiaugsmo ir taikos. Jis tapo šių programų mokytoju ir pats pradėjo vesti kursus.
Keliaudamas po daugiau nei 40 Europos, tolimosios, vidurinės ir pietryčių Azijos šalis, svamis Jyothirmayah padeda susitvarkyti su savo kūnu, kvėpavimu ir protu, naudodamas senovines Indijos žinias ir įgytus įgūdžius. Vizitų įvairiose pasaulio šalyse metu, jis veda„Gyvenimo meno“II-os dalies (Tylos meno) kursus, Jogos ir išminties sveikatai ir laimei užsiėmimus, Sahaj Samadhi meditacijos kursus.