Mula Nasrudin yra pajuokiama Sufi asmenybė, kurios vardas naudojamas daugelyje istorijų pridėti sąmojį ir jumorą. Jo juokingi anekdotai priverčia žmones sprogti iš juoko.
Mūsų santykiai prideda spalvų ir įvairovės mūsų gyvenimui. Kiekvienas turi savo nepakartojamas puses ir lūkesčius. Tačiau visi santykiai reikalauja puoselėjimo, ir tam tikri įgūdžiai užtikrina, kad jie daro teigiamą įtaką mums. Čia padeda meditacija.
#1: Santykis su savo tikruoju Aš
Mula (savo žmonai): Aš galvoju, kad tau reikėtų praleisti kelias dienas vienumoje, su savimi
Žmona: Bet Mula! Man labai nusibos būnant vienai!
Mula: Brangioji, jei tu sau nuobodi, tai kaip tu gali būti įdomi kitiems?
Mes praleidžiame daug laiko ir energijos santykiams su kitais, bet vargu skiriame laiko santykiui su savimi. “Jei neturi santykio su savimi, visi kiti santykiai tampa paviršutiniški. Ir jei tavo santykis su savimi yra labai gilus ir ramus, tada tu natūraliai išvystai įgūdį suvaldyti bet kokius santykius aplink save,” sako Šri Šri. Meditacija vysto tavo santykį su savo tikruoju Aš.
#2: Laisvė nuo abejonės
Mulos žmona savo uošvienei: Aš myliu tave, ami (mama).
Uošvienė: Tikrai? (Jos akys išsiplečia)
Mulos žmona: Iš tiesų nelabai.
Uošvienė: Žinojau tai! Mulaaa!
Protas linkęs visada abejoti teigiamu ir laikytis neigiamo. Abejonė sunaikina santykius. Kada kyla abejonė? Kai tavo pranos arba gyvybinės energijos lygis yra žemas. Meditacija išlaiko tavo pranos lygį ir padeda tavo protui būti be abejonių ir painiavos.
#3: Reikalavimas sunaikina meilę
Mulos žmona (įtūžusi): Mulaaa!!
Mula: Taip brangioji (šypsodamasis)
Mulos žmona: Kodėl tik keturios dovanos gimtadieniui šiais metais? Praeitais metais buvo penkios!! Taigi tu daugiau nemyli manęs taip pat?
Mula: Aš myliu tave taip pat, bet kainos pakilo!
Dėmesio ir dovanų dovanojimas yra kiekvienų santykių dalis. Tačiau po kurio laiko įslenka reikalavimas, nes mes norime įrodymo, kad esame mylimi. Šis reikalavimas labai lengvai gali tapti našta santykiams. Šri Šri sako: “Reikalavimas sunaikina meilę”. Kaip mes galime išvengti šio nesaugumo ir įrodymo poreikio? Kaip mes galime priimti kaip savaime suprantamą, kad esame mylimi? Čia raktas yra meditacija. Ji puoselėja pasitenkinimo, davimo ir meilės savybes mumyse labai lengvai.
#4: Tyras sumanymas ir tobula išraiška
Mulos žmona reniasi vakarėliui.
Mula (meiliai): Tu atrodai labai liekna su šia suknele, mano brangioji!
Mulos žmona: Bandai pasakyti, kad aš atrodau stora su visomis kitomis suknelėmis??!
Mula: Ne, galvoju, kad galbūt laikas pasikeisti akinius.
Dažnai pastebime, kad norime padaryti ar pasakyti ką nors, bet tai suprantama kitaip. Yra tarpas, sukuriantis nesusipratimus. Meditacija suteikia tau sugebėjimą matyti dalykus tokius, kokie jie yra, suprasti juos teisinga dvasia ir taip pat kalbėti apie juos maloniai. Visi trys - stebėjimas, suvokimas ir išraiška - pagerėja medituojant.
Toliau, meditacija išgrynina tavo ketinimus. Taip pat ugdomi mūsų sugebėjimai linkėti kitiems gero, atleisti ir laiminti.
#5: Gilesnis bendravimas
Mula ir jo žmona apsipirkinėja turguje, kai jis sutinka Mulos pagrindinį konkurentą.
Mula (apsimesdamas draugišku): O labas! Seniai nesimatėm. Susibėkime pietums rytoj?
Konkurentas: Taip, žinoma. Greitai pasimatysime!
Netrukus po to Mula susitiko savo močiutę tame pačiame turguje.
Mulos žmona: Dadima (močiute)! Mula šiandien gamina!
Močiutė: Oho! Ar tikrai? Tada ateisiu ir pavalgysiu!
Mula sunerimęs, ir jo žmona nustebusi!
Žmona: Tu laimingas priėmei savo priešą ir nuliūdai, kai sutikai savo dadimą?
Mula: Jo buvo tušti žodžiai! O dadima tikrai ateis!
Bendravimas yra svarbi sudedamoji sveikų santykių recepto dalis. Yra įvairūs bendravimo lygiai: galva-galva, širdis-širdis ir dvasia- dvasia. Kiekvienas turi savo vietą ir yra švelnesnis už kitą. Žodžiai ir veiksmai stipriau veikia, kai yra juos atitinkantis jausmas. Tačiau bendravime dvasia į dvasią, žodžiai, jausmai ir veiksmai daugiau nebėra svarbūs, tačiau ryšys išlieka. Tai turbūt geriausias bendravimas, kokį tik gali turėti. "Dvasia į dvasią bendravimas nutinka tik tyloje," sako Šri Šri.
#6: Tavo buvimo galia
Mula (keliaudamas toli laive sako savo draugui): Žinai, mano žmona yra labai protinga. Aš sumokėjau labai daug pinigų už šią kelionę, o ji yra čia ir neišleidžia nei vienos rupijos!
Draugas: O! Aš nepastebėjau jos! Kur ji yra?
Mula: Mano prote! Aš ją jaučiu netoliese visą laiką!
Žodžiai ir jausmai santykiuose laikui bėgant pasikeičia. Net fizinė išvaizda neišlieka tokia pati. Bet kas išlieka ir yra galingas, tai asmens buvimas, taip, kad niekas kita nebesvarbu. Net jei tu nebeišreiški savo jausmų tokiu pat būdu kaip anksčiau, arba net sėdi tylėdamas valandų valandas, paprasčiausias buvimas vienas kito draugijoje ir žinojimas, kad kitas asmuo yra čia dėl tavęs, gali labai paguosti. Ši jėga tavo buvime ateina, kai tu medituoji (geriau, kai abu partneriai medituoja kartu) ir puoselėji savo santykius su savo tikruoju Aš.
