YES!+

YES!+ ist ein innovatives, dynamisches Programm für Auszubildende, Studenten und Berufstätige von 19 bis 30. In diesem Workshop lernen Sie die praktischen Fähigkeiten, die in dieser entscheidenden Zeit wichtig sind:

  • Sprechen vor Publikum - wie man sich vor Publikum, auch unter Stress, gut präsentiert (z. B. bei Referaten und Vorstellugnsgesprächen)
  • Zeitmanagement: wie man sich organisiert und Prioritäten setzt.
  • Führungseigenschaften
  • Techniken, die die Konzentration verbessern – eine große Hilfe bei Prüfungen oder Gutachten im Beruf.
  • Wie man auf mentale und körperliche Gesundheit achtet
  • Kreativität
  • Wie man zugleich dynamisch handeln und innerlich ruhig bleiben kann.

Kursinhalt

  • Körper – Körperübungen, die herausfordern und Spaß machen. Yoga. meditation. Werden Sie fit und gleichzeitig konzentriert.
  • Geist – Innovative Atemtechniken. Praktisches Wissen und Übungen gemeinsam mit anderen Kursteilnehmern, um die Gedächtnisleistung, die Konzentration und die Zielgerichtetheit zu verbessern.
  • Teamwork und Führungseigenschaften – womöglich die wichtigsten Eigenschaften, die man im Mannschaftssport, beim Training, bei der Ausbildung und der zukünftigen Karriere braucht. Während des YES!+-Kurses werden Sie an Erfahrungsprozessen teilnehmen, um Strategien zur Problemlösung zu entwickeln und deine Sozialkompetenz zu verbessern. Sie werden mit anderen Teilnehmern Übungen machen, um Führungsfähigkeiten und Geschick im Alltag zu entwickeln. Teamwork fördert Ihre Fähigkeit, leicht mit anderen zusammen zu arbeiten und Lösungen für Konflikte zu finden. Es finden Diskussionen mit der Gruppe statt, in denen man lernt, sich auch in schwierigen Situationen wohl zu fühlen und das Selbstvertrauen und die innere Stärke zu entwickeln, damit man mit Kritik und Gruppenzwängen besser zurecht kommt.

Upcoming Art of Living Courses

Minimum 1 km