Qu’est-ce que le Yoga ?

Le terme ‘yoga’ vient de la racine ‘yuv’ en sanscrit, qui signifie union ; l’union de la conscience individuelle et de la conscience universelle.

Le yoga n’est pas qu’une forme d’exercice pour le corps, mais un chemin vers l’harmonie totale du corps, du mental et de l’esprit. C’est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus sain, plus heureux et plus paisible, qui mène en fin de compte à la réalisation, à l’union avec le Soi.

Le yoga ramène le mental au moment présent, améliorant sa clarté et sa vigilance. Le mental devient paisible et est capable de gérer le stress quotidien.

Les Écritures suggèrent de nombreux moyens d’atteindre cette union avec le Soi. En voici quelques uns :

  • Par la connaissance, le Jnana yoga
  • Par la reconnaissance, en honorant le Divin, par la dévotion, le Bhakti yoga.
  • Par l’action désintéressée, le service envers la société, le Karma yoga.
  • Par l’effort déterminé à réaliser le bien-être du corps et du mental, le Hatha yoga.
  • Par la méditation, le Raja yoga.
  • Par les pratiques pour éveiller et réguler le flot d’énergie pranique*, le Kundalini yoga.

* Énergie Pranique vient de prāna, un mot sanscrit qui signifie force vitale, qui nourrit la vie, et énergie vitale dans les processus naturels de l’univers.

Power of Yoga

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Sri Sri Yoga is done with so much fun, joy and love, you can‘t but love Yoga.