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Los 10 Mayores Beneficios de Yoga
Los 10 Mayores Beneficios de Yoga Perder peso, un cuerpo fuerte y flexible, piel resplandeciente, mente tranquila, Buena salud – lo que sea que busques, yoga te lo ofrece. Sin embargo, con mucha frecuencia, a yoga sólo la entienden como unas asanas limita ... -
Enriquece el tiempo en familia con Yoga
El atardecer es una fiesta diaria en mi hogar. Puedo verte poniéndote verde, pero algunos tienen todo la suerte. Cuando el sol se aleja hacia el extremo occidental del mundo, estamos ocupados con una lucha hogareña no tan elegante: adultos, niños, perros ... -
Silencia los Ronquidos con Yoga
El roncar ha sido definido como la “respiración ruidosa”; una actividad común conforme a las estadísticas más por hombres que mujeres, y es causada cuando nuestra respiración es parcialmente obstruida. Aunque algunas veces, podría ser un problema de salu ... -
Yoga Te Hace Continuar Aún a los 50
Srinivas Uppaluri, quien acaba de cumplir 50, es el perfecto ejemplo de que no hay una edad determinada, cuando se trata de hacer lo que te apasiona. Ya sea para realizar su trabajo, jugar golf, práctica de yoga diaria, o rutina de ejercicios para estar ... -
Yoga y Observar- El Teatro En Tu Mente
Con la ayuda de la práctica de yoga, la auto-observación es como ver una obra de teatro. Después de practicar las posiciones de yoga y los ejercicios de respiración de yoga, podemos lentamente recuperar nuestro estado de conciencia y estar centrados y e ... -
Yoga Facial Para que Sonrías
Una cara sonriente ilumina el estado de ánimo y hace sentir bien a los demás y a ti mismo. Un estudio ya conocido revela que un bebé sonríe 400 veces al día mientras que un adulto sonríe escasamente 8 veces. No es obvio que el estrés de uno es la razón b ... -
Concéntrate con Yoga
Perder el enfoque o concentración es una de las mayores causad de baja productividad en el trabajo o bajas calificaciones en el colegio. Es el mismo atributo que los estudiantes, profesionales y emprendedores y amas de casa tienen al tratar de lograr mejo ... -
¡Tomando Conciencia! Yoga Te Brinda Dicha y Productividad
Te organizas para hacer muchas actividades con toda tu atención, pero a veces no estás relajado mentalmente. Y hay otros momentos en que tu estado de conciencia y alerta parece expandido pero la mente no es aguda. ¿Es posible que entonces tener total conc ... -
¿Ansiedad? Yoga tips para deshacerte de ella
El estrés, el temor, la ansiedad…¡si comenzamos a enumerar todos los momentos de la vida en que hemos experimentado estas emociones, podemos perder la cuenta! La ansiedad ante el resultado de un examen o por la reacción de nuestros padres ante nuestras c ... -
Yoga y Espiritualidad
La espiritualidad es una combinación armónica de silencio exterior y celebración interior, y también de silencio interior y celebración exterior. En el momento en que estés confundido, cuando haya un conflicto en tu mente, practica yoga. Verás que la clar ...