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Los beneficios de Meditar Regularmente
Los efectos de la meditación no sólo se reducen al estrés y los problemas cotidianos. La ciencia y las experiencias a lo largo de la historia han demostrado que la práctica regular puede contribuir en el plano físico, mental y espiritual del meditador. ... -
La Meditación y la Conciencia
La meditación hace que te relajes completamente y a la vez te agudiza tu conciencia. Transforma el dolor con conciencia Cuando elevamos nuestra conciencia, nos volvemos más conscientes de las sensaciones que ocurren en nuestro cuerpo y vemos que las sensa ... -
Meditación y la Toma de Decisiones
Cuando estas confundido, todo lo que piensas te hace sentir mal. Cualquier cosa que escojas, sientes que la otra hubiera sido mejor. Cuando te sientas confundido, toma una almohada y métete en la cama – Proverbio Chino. Haz lo que dice este proverbio. Cua ... -
Meditación y Relajación
¿Cuándo descansas? ¿Cuándo se puede descansar? Descansar es posible, cuando dejas de hacer todas las actividades. Cuando dejas de moverte a todos lados, cuando dejas de trabajar, pensar, hablar, ver, oir, oler, saborear…. – cuando estas actividades cesan ... -
Meditación y los Sentidos
Tenemos cinco órganos sensoriales – ojos, nariz, oídos, lengua y piel. La meditación se puede dar cuando hay armonía en los cinco sentidos. Cuando te sientas a meditar, observa todos tus órganos sensoriales. Observa tu respiración y el movimiento de tus ... -
Meditación y la Memoria
La memoria puede hacerte sentir ya sea triste o luminoso. La meditación puede traerte ese cambio en tu memoria – dejar ir lo trivial y reconocer tu naturaleza infinita. Deteniéndose en lo Limitado y Trivial Con que frecuencia nuestra mente merodea con re ... -
La meditación y la mente
La Mente- viviendo con los opuestos La mente humana es muy compleja: La mente tiene aspectos muy delicados y hermosos La mente tiene aspectos buscos y duros En la vida te cruzas con ambos aspectos. Pero ni la vida ni estos estados mentales ocurren con nue ... -
La meditación y el cuerpo
Meditation and The Body- For Better Health “Nuestro cuerpo es un regalo precioso. Honra tu cuerpo” Tenemos que mantener a nuestro cuerpo como algo sagrado, como si fuera un templo móvil. La palabra “nervio” en inglés deriva de la palabra “nar” en Sánscrit ... -
La meditación y los pensamientos
En la meditación ves que la mente va muy dentro del ser, pero a veces saca cosas de ti; profundas impresiones y pensamientos emergen y la profundidad se pierde. En el tiempo repites el proceso una y otra vez, y encuentras que toda tu naturaleza cambio. La ... -
La Meditación y la Lógica
“Si toda tu experiencia pudiese ser explicada lógicamente, entonces has te has perdido algo muy importante en la vida.” Gurudev Sri Sri Ravi Shankar El estado de Sampragnata Samadhi (consciencia conciente), la meditación es acompañada por una lógica espec ...