Cuando estas confundido, todo lo que piensas te hace sentir mal. Cualquier cosa que escojas, sientes que la otra hubiera sido mejor.
Cuando te sientas confundido, toma una almohada y métete en la cama – Proverbio Chino.
Haz lo que dice este proverbio. Cuando estas molesto o confundido, ninguna decisión sentirás que será la correcta y después lo lamentas. Con la mente sometida a constantes lamentos, envenenará tu organismo. Y reducirá la eficiencia del sistema inmune de nuestro cuerpo.
Cada momento que tu mente está rebotando entre el pasado y el futuro. Te hace enojar por cosas del pasado, lo que no sirve de nada. Ya sucedió de todas formas. ¡Tal vez te sientas ansioso por lo que puede pasar en el futuro, al día siguiente o al tercer día!
Vivir tu vida entera con enojo o ansiedad no es muy inteligente. Yoga y meditación ayudan a traer la mente al momento presente. Ayudan a frenar las lamentaciones o la ansiedad al liberar todas las toxinas desde cada célula del cuerpo y sacarlas. Todo el enojo y lamentos se liberan por medio de la meditación.
