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Resultados de búsqueda

  1. La meditación en la escuela

    Las escuelas juegan un rol importante en nutrir a los niños para crecer como adultos responsables y buenos seres humanos. El maestro tiene una gran responsabilidad sobre el desarrollo del estudiante. La meditación puede ayudar a los maestros a mantener la ...
  2. Meditación Para Eliminar el Estrés

    Una meditación de 20 minutos: Para des-estresarse 24 Horas.  Estrés, estrés, estrés. Parece ser que te espera a la vuelta en cualquier rincón. Esperando pescarte y empujarte al límite. En tu cara, en tus talones, ‘quitándote la respiración y el aire’ a ca ...
  3. Todo Lo Que Necesitas Saber De Meditación Cuando Ya Has Probado todo

    Te detienes al ver ése poster en el centro comercial el fin de semana.  Tu jefe te incluye en un curso de trabajo. Un amigo te inscribe en un curso. Tu pareja quien practica esto regularmente despierta tu interés. Los diversos intentos que has hecho para ...
  4. ¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?

    “Me sorprende ser testigo de la claridad que siento después de sentarme a meditar. Meditar me dá la relajación de 2 horas de sueño ¡En sólo 20 minutos! Dice Chary, una amiga que conocí en mi clase de meditación. Ella continuó comentando sus experiencias s ...
  5. Cómo Meditar en Lugares Ruidosos

    ¡Sonidos del Silencio! “¡Quisiera saber cómo meditar en medio de tanto ruido!” Dice Nancy, al llegar a un rincón tranquilo para meditar en su casa donde dos hijos pequeños están jugando y gritando más fuerte de lo que su mascota Deo,ladra.  “¿Cómo puedo e ...
  6. 7 Preguntas de Cómo Mejorar tu Meditación Diaria

    “Solía alterarme por insigficancias que pasaban a mi alrededor” dice Suneet, de 25 años. “Con el tiempo, me doy cuenta que soy más paciente. No me enojo tan fácilmente” El lo atribuye a esta energía que adquiere al practicarla meditación con regularidad d ...
  7. 6 Tips para una Meditación más Profunda

    Tal vez hayas practicado la meditación regularmente pero has notado que ¿a veces cuando te sientas a meditar tu mente parece que se fue de vacaciones al mundo de los pensamientos? Aprendiendo cómo meditar es el primer paso pero quieres mejorar ¿cómo subir ...
  8. 4 Razones para Meditar al Amanecer

    ¿Has notado cuántas cosas pueden pasar en 24 horas? ¿No crees que el mejor momento para meditar es al empezar el día? Veamos algunas ventajas de meditar en la mañana #1 Ten un día feliz en vez de uno pesado Sólo imagina a una persona que llega a felicitar ...
  9. Meditación y Dormir Aunque Similares Muy Diferentes

    Estoy tan cansado, que a veces solo necesito dormir. ¿No es natural para nosotros pensar eso? Sin embargo  ¿Hay algo más que pueda darnos un descanso profundo y recargarnos de energía?  Hay cuatro fuentes de energía de las que dormir es una y meditación e ...
  10. Meditación y Cantos:Tecnología de Visionarios Ancestrales

    Om namahshivaya, omnamahsivaya - No podía dejar de escuchar por  momentos los suaves cantos provenientes del templo cercano.  En ese momento, mi mente se nublaba con pensamientos que interrumpían. Completamente embelezado por el efecto de los cantos. Sent ...