Een workshop van 5-6 dagen, opeenvolgend of wekelijks, 2,5 uur per dag.
- Deelnemers krijgen een introductie in de verschillende aspecten van yoga en
- worden geleidelijk aan begeleid van zachte tot krachtigere lichaamshoudigen, begeleid door dynamische oefeningen
- Met krachtige ademhalingstechnieken en eenvoudige ontspanningsmanieren, die de drukke geest kalm maken en diepe innerlijke vrede laten ervaren
- Verlichting van stress en allerlei aandoeningen van lichaam en geest
Voor iedereen wordt een persoonlijk schema gemaakt en iedereen krijgt een introductie in Ayurveda met richtlijnen voor een gezond voedingspatroon. Door deze cursus kunnen de rijke vruchten van yoga snel worden geplukt en ervaren.
