27-29 kwietnia 2018
Centrum Promocji Zdrowia Taraska, Taraska 19A, 26-337 Aleksandrów (woj, łódzkie)
Zastanawiasz się jak gotować zdrowe i zrównoważone posiłki? Jakie produkty spożywcze powinny znaleźć się w twojej diecie, a jakie niekoniecznie? A może chcesz się dowiedzieć ile należy jeść i o jakiej porze?
Jeśli tak - to ten kurs jest dla ciebie, ponieważ jego celem jest propagowanie świadomości jedzenia, które spożywamy oraz tego, jak wpływa ono na nasz stan umysłu i zdrowie!
W ciągu trzech dni otrzymasz praktyczne wskazówki jak przygotowywać zrównoważone posiłki i gotować wg zasad Ajurwedy.
Zrównoważona dieta zapewnia:
zdrowie,
energię witalną,
jasny umysł,
lekkość w ciele.
Odżywiaj się zdrowo. Posmakuj z nami!
Na kursie gotujemy metodą opartą o wedyjską wiedzę pochodzącą ze starożytnych Indii. Ajurweda opisuje jak za pomocą zdrowego i smacznego żywienia uzyskać równowagę całego organizmu. Wiedza ta jest bardzo skuteczna w dzisiejszych czasach - kiedy jesteśmy zabiegani i często nie mamy czasu, aby przygotować sobie jedzenie. To wszystko powoduje, że tracimy kontakt z naturą.
Celem tego kursu jest propagowanie świadomości jedzenia, które spożywamy oraz tego, jak wpływa ono na nasz stan umysłu i zdrowie. W ciągu trzech dni otrzymasz praktyczne wskazówki jak przygotowywać posiłki i gotować wg zasad Ajurwedy. Kuchnia ajurwedyjska jest zdrowa, smaczna, dostarczają ciału dużo energii.
Program zawiera w 1/3 część teoretyczną, a w 2/3 część praktyczną (wspólne gotowanie w kuchni).
Tematy poruszane na kursie:
Sześć sposobów na podniesienie poziomu Prany (energii witalnej)
Balansowanie posiłku poprzez sześć smaków
Przyprawy i ich właściwości
Indywidualne nawyki żywieniowe i harmonijny styl życia
Wybieranie pożywienia zgodnie ze swoim typem konstytucji
Wiedza o tym, po których pokarmach czujemy się szczęśliwi, podekscytowani, ociężali
Rozpoznawanie nierównowagi w organizmie i sposoby jej przywracania
Naturalne remedia domowe
Właściwe przygotowywanie posiłków (śniadanie, obiad, kolacja, desery)
SERDECZNIE ZAPRASZAMY!
Najbliższy termin: 27-29 kwietnia 2018
Miejsce: centrum Promocji Zdrowia Taraska, Taraska 19a, 26-337 Aleksandrów więcej
Nauczyciel: Monika Dąbrowska
mail: monikadab12@poczta.onet.pl, tel: 601296392
Informacje o cenach, noclegach i zapisy TUTAJ