Weekend listopadowy w Centrum Taraska

09.11 - 13.11.2016
DSN

W każdym z nas drzemie pragnienie, by być jak najlepszym dla siebie samego, rodziny, najbliższego środowiska i świata. Często nie potrafimy jednak żyć tak, jak podpowiada serce, gdyż ogranicza nas bariera lęków, emocjonalnych ran i niewłaściwych wyobrażeń na temat siebie i świata. 

Jeśli i Ty szukasz drogi do przezwyciężenia własnych ograniczeń i starych nawyków, które hamują Cię przed pełnym doświadczeniem własnej wewnętrznej mocy i podjęciem większej odpowiedzialności osobistej i społecznej, kurs DSN jest właśnie dla Ciebie! 

Nazwa DSN to skrót od Divya Samaj Nirman, co w sanskrycie oznacza Tworzenie Doskonałego Społeczeństwa. Drugim, równie adekwatnym, tłumaczeniem jest Do Something Now! (Podejmij Działanie Teraz!) 

DSN jest prawdziwie transformującym kursem, który dzięki połączeniu jogi, specjalnie dobranych medytacji, technik oddechowych oraz procesów grupowych daje uczestnikom siłę do przekraczania własnych ograniczeń, daje inspiracje oraz pobudza społeczną aktywność i odpowiedzialność. 

Nauczyciel: Ilona Pawluk - psycholog, terapeuta, nauczyciel Art. Of Living od 26 lat; jedyna nauczycielka tego kursu w Europie! Jej doświadczenie, charyzma i dynamizm na pewno przełożą się na niezapomniane doświadczenia składające się na ten program. 

Wymagania: ukończenie kursu Sztuka Oddechu/ Happiness Program lub YES+. 

Koszt udziału: 
Opłatę kursową w wysokości 700 PLN należy uiścić na konto Art of Living Education Sp. z o.o.: 

Opłatę za zakwaterowanie w zależności od kategorii pokoju należy uiścić na konto Fundacja Art of Living Polska: 
2os. z łazienką 600 PLN
3os. z łazienką 480 PLN
5os. z łazienką 360 PLN
5os. bez łazienki 300 PLN

 

09.11 - 13.11.2016
Sri Sri Yoga II

Art of Living Yoga, poziom II daje możliwość doświadczenia istoty yogi , jej filozofii i praktyki. To niezwykła okazja by poddać ciało i umysł całkowitemu oczyszczeniu, odkryć głębokie poziomy jogi i zrozumieć co to znaczy żyć jak prawdziwy jogin. 

Zaawansowana yoga to niekoniecznie skomplikowane i wyczerpujące sesje. Ten kurs jest prowadzony w lekki, radosny sposób, w atmosferze zachwytu i świętowania. 

Oto niektóre elementy kursu:

  • Dokładna analiza pozycji jogi, korekta postawy dla uzyskania lepszej symetrii i równowagi ciała.
  • Kompletna detoksykacja ciała.
  • Fizyczne i emocjonalne oczyszczenie poprzez praktyki Neti i Shankh Prakshalan.
  • Nowy, prowadzony w stanie medytacji, program wzmacniania i tonizowania mięśni, odbudowy równowagi i harmonii ciała na poziomie fizycznym i energetycznym, łagodzi bóle mięśni dając głębokie,medytacyjne doświadczenie;
  • Wykłady na temat teorii i źródeł jogi;
  • Pranayamy: Chandrabhedi, Suryabhedi, Sheetaliitp;
  • Joganidra, śpiew, taniec, aktywny spacer;

Wymagania: 
Ukończony kurs AOL/Sztuka Oddechu lub kurs Yes+ ,zainteresowanie yogą lub chęć oczyszczenia. 

Nauczyciel: 
Ewa Wrzos: ekspert Art of Living Yogi w Polsce. Pełna entuzjazmu rozwija swoje zainteresowanie jogą od ponad 20 lat. W jej kursach i sesjach regularnych wzięły udział setki osób. 

Ewa mówi: "joga jest moim stylem życia, duchową inspiracją, przestrzenią w ciele i muzyką w moim sercu. Kiedy odczuwasz zmęczenie. Nie jesteś w nastroju. Twoje ciało jest zesztywniałe, masz inne rzeczy do zrobienia, nie możesz uspokoić umysłu... Wtedy ruszaj na matę!" 

Koszt udziału: 
Opłatę kursową w wysokości 700 PLN należy uiścić na konto Art of Living Education Sp. z o.o.: 

Opłatę za zakwaterowanie w zależności od kategorii pokoju należy uiścić na konto Fundacja Art of Living Polska: 

2os. z łazienką 600 PLN
3os. z łazienką 480 PLN
5os. z łazienką 360 PLN
5os. bez łazienki 300 PLN

ZAPISZ SIĘ

 

10.11 - 13.11.2015
Kurs YES+

YES!+ (Youth Empowerment Seminar +) 
Odprężony umysł, decyzja i akcja! Program dla osób które chcą umiejętnie łączyć codzienne wyzwania z zachowaniem spokoju i klarownością co do podejmowanych decyzji, które chcą podkręcić dynamizm w działaniu z jednoczesną redukcją zamieszania w umyśle spowodowanego nadmiarem bodźców i wątków. YES!+ to program dający narzędzia do tego by być jednocześnie dynamicznym i odprężonym, skoncentrowanym i zabawowym, zadowolonym z tego co się ma i dążącym do dalszych sukcesów. 

Czy to w ogóle możliwe?
Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam. 

W programie rezygnuje się z suchego dydaktyzmu na rzecz indywidualnych doświadczeń uczestników. Na kursie:

  • poznasz naturalne i skuteczne techniki podnoszenia energii (bez środków stymulujących) bazujące na ćwiczeniach oddechowych, podstawach jogi i medytacji
  • jak zarządzać stresem i odprężyć się m.in. w takich sytuacjach jak egzaminy, rozmowy kwalifikacyjne, przemówienia przed audytorium czy trudne życiowe sytuacje
  • otworzysz się na siebie i swoje naturalne potrzeby
  • zwiększysz pewność siebie
  • poprawisz sprawność fizyczną
  • doświadczysz stanu spokojnego, skupionego, "czystego" umysłu
  • spojrzysz pozytywniej na życie by z większym entuzjazmem angażować się w szkołę/pracę/związek/relacje/cele
  • poznacz ciekawych ludzi "w Twoim wieku" i świetnie się zabawisz

Co wchodzi w skład warsztatu? 
Zabawy interpersonalne, krótkie wykłady, ćwiczenia oddechowe, podstawy dynamicznej jogi, intensywne procesy introspektywne, medytacja, muzyka, nieco wyzwań i przede wszystkim dobra zabawa. 

Prowadzący: Michał Niewęgłowski.
Od prawie 14 lat związany ze szkoleniami i programami rozwoju duchowego i osobistego: od kursów otwartych, przez biznesowe, dla studentów i liderów społecznych, po kursy w poprawczakach z najtrudniejszą młodzieżą. Kursy prowadził w Polsce, Niemczech, Portugalii i Estonii, ukończył zdrowie publiczne na SWPS w Warszawie. W prowadzeniu kursów preferuje autentyczność, konkret i humor. Tata dwóch córek. 

 

Dzięki,

Małgosia


Opłatę kursową należy uiścić na konto Art of Living Education Sp. z o.o.: 
osoby nowe 450 PLN
osoby powtarzające 250 PLN 

Opłatę za zakwaterowanie w zależności od kategorii pokoju należy uiścić na konto Fundacja Art of Living Polska:
2os. z łazienką 450 PLN
3os. z łazienką 360 PLN
5os. z łazienką 270 PLN
5os. bez łazienki 225 PLN 

PROMOCJA Early Birds: 
dla osób, które dokonają płatności najpóźniej na 14 dni przed rozpoczęciem kursu oferujemy zniżkę w wysokości 100 PLN dla osób nowych i powtarzających od ceny pełnej oraz 50 PLN dla studentów i emerytów.