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Secretos de la meditación: La meditación es el alimento del alma
¿Cómo podemos prepararnos para meditar? ¡Sintiéndote en casa y siendo natural! Si eres muy formal, entonces no podrás meditar. La meditación requiere de informalidad y esa sensación de sentirte estar en casa. Hoy vamos a explorar porqué es necesaria la me ... -
Maneras de meditar
Esta es la continuación del post anterior Secretos de la meditación Uno. Es como ir a una verdulería cuando quieres cargar gasolina. No funcionará. Continúas recorriendo una y otra vez la verdulería diciendo: “Necesito gasolina para mi auto”. No funcionar ... -
La meditación borra las impresiones
No hagas esfuerzo para impresionar a otros o para expresarte. Tu esfuerzo por impresionar a alguien será inútil. Tu esfuerzo por expresarte se transforma en un impedimento. Si no buscas impresionar, expresarte viene naturalmente. Cuando viene del Ser, tu ... -
Preguntas sobre meditación- Parte 2
Pregunta 1: ¿Por qué 10 minutos de meditación te dan más energía que 8 o 10 horas de sueño? Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Así es cómo funciona la meditación. La meditación te da una energía diferente. La comida te da otro tipo de energía. El sueño, otro t ... -
La postura correcta para meditar
Continua del posteo anterior Secretos de la meditación. A veces, las personas se sientan a meditar absolutamente inmóviles, rígidos. El esfuerzo y la rigidez no te llevan realmente al estado meditativo, sino por el contrario, pueden provocar cierto malest ... -
La meditación eleva la mente- El sonido eleva la consciencia
Continua del posteo anterior Secretos de meditación La meditación sucede: tú no puedes hacerla. Sólo puedes crear un ambiente propicio para que suceda. Durante la etapa de la adolescencia, la mente comienza a distraerse, a dejarse llevar y andar sin rumbo ... -
El secreto de los secretos
Este artículo continúa del posteo Secretos de la meditación. En Física Cuántica, todo es sólo átomos, una función de onda, simplemente energía. Hay similitudes sorprendentes entre la Física Cuántica, la Ciencia Veda, el Yoga y el Arte de la Meditación. Ad ... -
Preguntas sobre meditación
Pregunta 1: ¿Cómo silenciar la voz en mi mente cuando estoy meditando? Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: Hay varias cosas que puedes hacer. La primera es aceptar y no pelear contra ella. La combates y sientes que no deberías estar escuchando ese ruido en tu m ... -
Pravriti y Nivriti
Por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar Nivriti es meditación. Retirarse de la acción y reposar en el ser. Pravriti es acción. Tomar responsabilides y acciones que son necesarias. Existen dos tipos de actitudes. En una ves todo como perfecto, y en la otra e ... -
Cómo silenciar el torbellino mental durante la meditación
Una sesión de preguntas y respuestas con Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir, acerca de los secretos de la meditación. Un encuentro para conocer más sobre los beneficios de esta técnica milenaria y despejar dudas.-¿Qué es la meditac ...