家庭幸福、人際關係圓滿的密碼

不要只是等待節慶,與家人歡慶當下的每一刻 

你可以只分享你所擁有的。

如果你希望家人快樂、和諧,首先自己必須是快樂、和諧的。

透過獨特、功能強大的呼吸技術,以及在生活的藝術課程中實際可行的人生智慧,便可學會達到幸福泉源的奧秘。

放下你的情緒,而非愛

面對情緒風暴時,我們最終還是說出、採取以後會後悔的話語或行動。這是因為無論在學校或家裡,我們從未學習如何處理憤怒、悲傷或任何負面的情緒。

這正是生活的藝術課程所教授的呼吸的知識,扮演至關重要的作用。心智中的每一個節奏,都有一個相對應的呼吸韻律。所以,當無法直接掌握你的心智時,透過呼吸,便可以了。

當我們了解呼吸的威力時,對我們的思想與情感便有了發言權,可以隨心所欲地放下憤怒和負面情緒。

規律練習生活的藝術課程所教授的「淨化呼吸法」,有助於你自然地放下種種負面情緒。事實上,憤怒和緊張的頻率大為減少。對境遇的接受能力增強了,而非衝動的反應。你得到對情境的回應能力,並且能夠採取理性的行動。

要對愛情長保一輩子的鮮活,你需要超越初始的吸引力,以及不斷改變的情緒。無論什麼樣
的情緒來來去去,要有與你所愛的人一起熱愛生命的能力。

彌合代溝

「喔...我真的不是有意這麼說的,你為什麼不能了解呢?......」

   壓力造成你的思想、言語和行動之間有明確的代溝存在。 只有在心智沒有壓力時,你才有清
   晰的覺察力,你的話語變得更加清楚易懂,而且行為溫和。

適度表達難以言喻的情感

就像一粒種子不發芽,若不是你將它播種在地表而已,就是你把它埋得太深,它只需要被種植在土壤下有一些些深度的地方,以便它可以破土發芽,並成為植株。

同樣地,愛的表達需要溫和適度,而靜心使它能夠不費力、自然而然地發生。

在生活的藝術課程裡所教授的所有技術,有助於你放鬆與釋放壓力,使你對家人變得更敏銳、更有洞察力,因此,這使你更容易地好好表達自己,而且其他人也能確切地明瞭你想讓他們了解的。

採取行動,為家帶來和諧、愛與幸福的浪潮...

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