Off the Yoga Mat

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  1. Nuevos Compromisos para practicantes del Yoga

    Resolve to evolve this new year! El yoga ha sido una bendición para la humanidad desde sus comienzos, hace unos 5.000 años. Hemos sido testigos de un enorme crecimiento del mundo del yoga el hemisferio occidental y es aceptada como un fenómeno y no como ...
  2. Yoga y compasión: encontrar la compasión en momentos de tranquilidad con el yoga.

    Darte un espacio para hacer yoga y meditación, te da un espacio de tranquilidad para ser más compasivo. La compasión es el espacio de amistad y amor que tenemos para poder crear nuestro mundo. Con frecuencia, tiene lugar en momentos de tranquilidad. Es ...
  3. Yoga y Relaciones Fortaleciendo el compromiso

    El yoga puede fortalecer la relación amorosa en una pareja El yoga puede fortalecer la relación amorosa en una pareja El yoga puede fortalecer el amor una pareja Por Marilyn Galan   A pocos minutos pasadas las  5 de la mañana, comienzo mi práctica diaria ...
  4. Ejercicios de Sukshma Yoga para relajarse en 7 minutos

    Sukshma yoga o yoga sutil es un simple y efectivo ejercicio que provee una rápida relajación ¿Hay días en los que queres simplemente dejar todo y desaparecer? Apretá los puños, contraé todo elcuerpo. Exhalá, presiona tu estómago hacia adentro. Y ahora, ...
  5. Yoga en Avión para Estrés y Cansancio en Viaje

    Practica posturas simples de yoga mientras estás sentado en el avión puede ayudar a liberar la tensión Practica posturas simples de yoga mientras estás sentado en el avión puede ayudar a liberar la tensión Todos estamos familiarizados con el estrés y la f ...
  6. Yoga y Canto el Sonido Mente Feliz

    Los cánticos han sido una parte integral de todas las religiones durante todos los tiempos. Cuando nos sentamos en un mismo lugar todos tenemos diferentes pensamientos. Pero al empezar a cantar hay un solo pensamiento y un solo ritmo en todas nuestras men ...
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Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives. Read More