Meditation for You

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  1. Understanding Fear

    Fear is nothing but love upside down I was going through the presentation that I was supposed to present to my colleagues that morning. I was not ready. Something inside me was shaking. My palms were sweating; my heart beat was going high as every minute ...
  2. Tips to Reduce Anger

    Looking for an antidote to anger? Try Meditation! Troubled by the way your anger controls you rather than you controlling it? Looking for an antidote to anger? Try Meditation! Have you noticed that no matter how many times you remind yourself that getting ...
  3. 7 Meditation Mantras for Youth: Sit Still, Move Mountains

    Meditation for youth All the adventures in a person’s life are normally concentrated in the few years between 16 and about 25.It is imperative that we learn to ride the storms and scale the heights. Choices are made, words are spoken, actions are taken fa ...
  4. 8 Tips to Get Started with Meditation

    So get ready for a 20 minutes peaceful journey of meditation Did you know by spending just a little time preparing for your meditation, you can actually have a deeper experience in meditation? For your ease, the tips given below will help you prepare for ...
  5. ¡Tomate un recreo! Medita.

    ‘¡Dame un descanso!’ grita la mente a medida que nos apresuramos para terminar la lista de quehaceres: ¡entrevistas de trabajo, responsabilidades en la casa, el tiempo para uno mismo! Hay una constante montaña rusa de emociones: alegría, frustración y est ...
  6. Irte de vacaciones sin moverte del lugar es MEDITACIÓN.

    Abrochate el cinturón y preparate para una vacaciones gratis. Abrochate el cinturón y preparate para una vacaciones gratis. “Desearía que todos los días fueran  Domingo”; “Estoy tan atrapado en el trabajo… ¡Desearía poder tomarme vacaciones!”; “¿Quién rea ...
  7. Hablan meditadores: 7 canciones sobre la inocencia.

    Con la meditación podemos recuperar la belleza y la inocencia de un niño. Con la meditación podemos recuperar la belleza y la inocencia de un niño. "Cuando la mente trasciende los sentidos, vuelve a su verdadera naturaleza, que es la inocencia – sin ...
  8. Problemas para dormir. ¿Qué te mantiene despierto?

    ¿Qué te mantiene despierto? ¿Acostarte en la cama, dando vueltas de un lado a otro, esperando para poder dormir? ¿Preguntándote si hay una manera de quedarte dormido sin esfuerzo? Bueno, hay un secreto simple para un sueño pacífico. Incluí la práctica de ...
  9. Meditación y el manejo del tiempo.

    La meditación te mantiene con energía todo el tiempo. Meditación y el manejo del tiempo. ¡“Todo el día se ha ido y todavía tengo tanto por hacer!”, exclamó una tensa amiga en su trabajo. Le pedí que hiciera unas pocas respiraciones profundas y que se rela ...
  10. Bajar de Peso con Meditación

    Bajar de Peso ¿Qué te parece probar una forma natural? ¡Meditación! Bajar de peso no te va a quitar más el sueño. ¿Cuántas veces has escuchado esto? “Siento que he subido de peso;  necesito bajar de peso ya!” – Y esto puede llevar a frenéticas discusiones ...
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Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives. Read More