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Yoga Postures Archive

End your yoga routine with these step-by-step instructions for a perfect yoga nidra.     Simply described as effortless relaxation, yoga...
Shavasana Haciendo apropiadamente las asanas (prácticas) de relajación, podrás aprender a relajarte aun estando involucrado en tareas que demanden esfuerzo o simplemente...
The Surya Namaskar consistse en 12 asanas combinadas en una, y ejercios para todo el cuerpo. Es uno de las secuencias mas poderosas del asana yoga. Si te enfrentas...
Padma Sadhana es una secuencia de asanas (posturas) de Yoga, diseñadas especialmente por Sri Sri Ravi Shankar para el curso DSN (Divya Samaj Nirman). Padma significa...
Posturas de Yoga de Pie Postura del Ángulo 1 - Konasana 1 Postura del Ángulo 2 - Konasana 2 Torsión de columna - Katichakrasana Inclinación...
Saludo al Sol (Surya Namaskar) Surya significa “sol” y Namaskar significa “saludo” o “alabanza”. Los Saludos al Sol consisten en una maravillosa serie de asanas (posturas)...
Comentarios útiles y Asanas de Yoga para el verano - de Sri Krishan Verma* El calor del verano puede tener muchos efectos adversos sobre el cuerpo humano: El calor...
Bridge Pose (Setu Bandhasana) Setu – Bridge; Bandha – Bind, Lock; Asana – Pose, Posture This asana is pronounced as SAY-tuh-bun-DHAHS-ana The pose resembles a bridge,...

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