Meditation

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  1. Hablan meditadores: 7 canciones sobre la inocencia.

    Con la meditación podemos recuperar la belleza y la inocencia de un niño. Con la meditación podemos recuperar la belleza y la inocencia de un niño. "Cuando la mente trasciende los sentidos, vuelve a su verdadera naturaleza, que es la inocencia – sin ...
  2. Problemas para dormir. ¿Qué te mantiene despierto?

    ¿Qué te mantiene despierto? ¿Acostarte en la cama, dando vueltas de un lado a otro, esperando para poder dormir? ¿Preguntándote si hay una manera de quedarte dormido sin esfuerzo? Bueno, hay un secreto simple para un sueño pacífico. Incluí la práctica de ...
  3. Meditación y el manejo del tiempo.

    La meditación te mantiene con energía todo el tiempo. Meditación y el manejo del tiempo. ¡“Todo el día se ha ido y todavía tengo tanto por hacer!”, exclamó una tensa amiga en su trabajo. Le pedí que hiciera unas pocas respiraciones profundas y que se rela ...
  4. Bajar de Peso con Meditación

    Bajar de Peso ¿Qué te parece probar una forma natural? ¡Meditación! Bajar de peso no te va a quitar más el sueño. ¿Cuántas veces has escuchado esto? “Siento que he subido de peso;  necesito bajar de peso ya!” – Y esto puede llevar a frenéticas discusiones ...
  5. 11 maneras en que la Meditación añade valor a tu vida.

    Las razones para meditar pueden ser muchas. Las razones para meditar pueden ser muchas. Nutre la creatividad, te da una sonrisa duradera, armonía y paz: estos son solo algunos de los beneficios. Nutre la creatividad, te da una sonrisa duradera, armonía y ...
  6. La Meditación en la Vida Diaria

      Meditar es como tomarse un baño para limpiar la mente. Puedes tomarte una ducha en la mañana para lavar tu cuerpo y haces tus actividades diarias. No es necesario que tomes duchas durante el día. De la misma manera, meditas y calmas tu mente, y luego si ...
  7. La meditación y el cuerpo

    La meditación y el cuerpo: para una vida más saludable “Nuestro cuerpo es un regalo precioso. Honra tu cuerpo” Tenemos que mantener a nuestro cuerpo como algo sagrado, como si fuera un templo móvil. La palabra “nervio” en inglés deriva de la palabra “nar” ...
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Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives. Read More