Evaluate: ¿cómo es tu respiración?

¿Sabías que la respiración encierra muchisimos secretos que desconocemos y que puede ayudarnos a revertir patrones de la mente y problemas emocionales y físicos desde la raíz?
Lo primero que hay que saber es que la respiración y la mente son como dos hermanos siameses imposibles de separar, a cada emoción le corresponde un ritmo de respiración. Conociendo esto en profundidad y practicando diferentes técnicas de respiración podemos llegar hasta la causa de los problemas y reestablecer el equilibrio psicofísico, lograr una relajación profunda, descansar la mente y traerla al momento presente, eliminar toxinas y mejorar la calidad de vida.

Algunos ejercicios y técnicas de respiracion sencillos pueden ser el primer paso para ayudar a relajar tu mente...

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