Elevando un Brazo | Usando ambos brazos | Giro Espinal de Pie | Inclinación hacia Adelante de Pie | Inclinación hacia Atrás de Pie |
Postura del Triángulo | Postura del Guerrero | Estiramiento hacia Adelante con los Pies Separados | Postura del Arbol | Postura de la Silla |
Manos a los Pies |
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