Yoga

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  1. Postura del Cadáver Shavasana

    Shavasana Shava = cadaver; Asana = postura Esta postura obtiene su nombre de la similaridad que ella tiene con la posición en se encuentra acostado un cadáver. Esta es una postura para descansar; usualmente se hace esta postura al final de la clase o se ...
  2. Surya Namaskar Saludo al Sol Yoga Asana

    The Surya Namaskar consistse en 12 asanas combinadas en una, y ejercios para todo el cuerpo. Es uno de las secuencias mas poderosas del asana yoga. Si te enfrentas a una escasez de tiempo y es incapaz de hacer una sesión completa de yoga, 12 rondas de Sur ...
  3. Yoga el Camino hacia la Iluminación

    The Srimad Bhagavad Gita is one of the earliest works on Yoga to outline four main paths to Yoga: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Gnana Yoga and Ashtanga Yoga. The beauty of Sri Sri Yoga is that it touches on each one of these paths The Path of Karma Yoga “Thy r ...
  4. Posturas de yoga acostado boca arriba

    Postura del Muerto Postura del bote Bridge Posture Postura del pescado Prensa de la rodilla contra el mentón Soporte de hombro Postura "Plough" Acostada con el Cuerpo en giro Acostada en los lados Learn yoga asanas and Experience yoga: Encuentre ...
  5. Yoga para el Dolor de Espalda

    La mayoría de las personas tienden a sufrir de dolor de espalda inferior o superior. Salvo unos pocos casos de hernia discal, la mayoría tienden a acumular estrés y tensión, lo que se traduce en la debilidad de los músculos abdominales y, finalmente, el ...
  6. El Yoga Deportivo

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños están menos estresados que los adultos? Ellos siempre están jugando, corriendo, saltando dejando que cualquier rastro de enojo o irritación simplemente se evapore en esos juegos. El Arte de Vivir ha desarrol ...
  7. Sukshma Vyayayam

    Sukshma significa “sutil”.  Sukshma Yoga es eso que se incorpora a nivel sutil. Es una milenaria pero aun así desconocida y muy sencilla forma de Yoga. Sukshma Yoga básicamente consiste en precalentamientos yóguicos sutiles con leves estiramientos y respi ...
  8. Padma Sadhana secuencia Asanas Sri Sri Ravi Shankar

    Padma Sadhana es una secuencia de asanas (posturas) de Yoga, diseñadas especialmente por Sri Sri Ravi Shankar para el curso DSN (Divya Samaj Nirman).  Padma significa “loto” y Sadhana, “esfuerzo”.   Según la tradición  Agama, se dice que la diosa  Devi,  ...
  9. Curso de Sri Sri Yoga para instructores.

    La gran mayoría de las personas que descubren y experimentan los beneficios de practicar Yoga, anhelan poder enseñar lo que aprendieron y de este modo difundir este hermoso conocimiento. Para tales entusiastas, existe un curso de Sri Sri Yoga específico. ...
  10. ¿Qué es Sri Sri Yoga? Curso para Aprender Yoga

    Sri Sri Yoga es una disciplina tan sutil como poderosa que integra elementos de diferentes partes del Yoga (especialmente Hata Yoga). Permite tomar consciencia de la unidad entre el cuerpo, la mente y la respiración. Implica todo el conocimiento y técnica ...
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Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives. Read More