Yoga

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  1. Yoga y Respiración Mente Serena en Meditación

    ¿Alguna vez has contado cuántas veces respiras en un minuto? La inhalación es el primer acto de la vida y la exhalación el último. Entremedio, durante toda nuestra vida estamos inhalando y espirando, pero no le prestamos atención a nuestra respiración. El ...
  2. Yoga y el cuerpo

    La práctica de Yoga trae beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu. Mientras que algunos de estos beneficios pueden ser expresados en palabras, otros están más allá de las descripciones, y sólo pueden ser experimentados.   La práctica regular de y ...
  3. Yoga y Canto el Sonido Mente Feliz

    Los cánticos han sido una parte integral de todas las religiones durante todos los tiempos. Cuando nos sentamos en un mismo lugar todos tenemos diferentes pensamientos. Pero al empezar a cantar hay un solo pensamiento y un solo ritmo en todas nuestras men ...
  4. Yoga y Alimentación Sana

    Para la práctica de Yoga es esencial prestar atención a nuestra dieta. Los alimentos afectan nuestra mente. La comida correcta, ingerida con moderación: alimentacion_sana_1.jpg lleva a un cuerpo sano aumenta la claridad mental profundiza nuestra experienc ...
  5. Saludo a la luna

    Chandra Namaskar La práctica de los Saludos (Namaskar) a la Luna (Chandra) es un reflejo de Surya Namaskar (Saludo al Sol), así como la luna no tiene luz propia sino que refleja la luz del sol. La secuencia de asanas es la misma que Surya Namaskar exceptu ...
  6. Yoga y Ayurveda Tratamiento de la Enfermedad

    “Ayu” significa “Vida” y “Veda” significa “Conocimiento”. Entonces el conocimiento de la vida se llama “Ayurveda”. Esta ciencia elabora diferentes modelos o modos de vida. Ayurveda lleva a los caminos del Yoga. Nos lleva a entender la naturaleza de nuestr ...
  7. Un viaje hacia adentro con el Yoga

    Cada alma en esta tierra es divina. Debes darte cuenta de ello. El Yoga te ayuda a revelar tu verdadera naturaleza – la divinidad dentro tuyo. La unión de la Conciencia individual y universal es alcanzada a través del Yoga. Para ir hacia adentro tuyo, la ...
  8. Postura de Superman

    Viparita Shalabhasana La postura de superman (Viparita Shalabhasana) es la postura del conocido superman volando alto en el cielo.   viparita = invertido, al reverso; Shalabh = langosta; Asana = postura Esta postura es particularmente útil para fortalec ...
  9. Relajación rápida con el Yoga

    ¿Estás estresado a nivel mental, físico o emocional y deseas dejar de estarlo?¡Piensa en una rápida relajación! El Yoga te da algunos trucos para una rápida relajación. Las posturas de Yoga son efectivas y mejoras el funcionamiento de varias partes del cu ...
  10. Programas de Yoga

    ¿Estás buscando una manera divertida de tonificar tu cuerpo y relajar tu mente? ¿Deseas mejorar tu salud y tener una mente alegre? ¿Alguna vez te preguntaste si existía alguna manera alegre de hacer ejercicio y rejuvenecer al mismo tiempo? ¿Alguna vez des ...
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Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives. Read More