نخدم المجتمع من خلال تقوية الفرد
"فن الحياة" هو مبدأ أو فلسفة تقتضي أن نعيش الحياة على أكمل وجه. إنها حركة أكثر منها منظمة. من قِيَمها الأساسية إيجاد السلام داخل أنفسنا وتوحيد الناس في مجتمعنا - أولئك المنتمين إلى ثقافات، وتقاليد وديانات وجنسيات مختلفة ، وبالتالي تذكيرنا جميعًا بأن لدينا هدفًا واحدًا وهو النهوض بالحياة البشرية في كل مكان ".
- شري شري رافي شانكار
تَعَلَّم السودرشان كريت SUDARSHAN KRIYA ™ ، تقنية التنفس الأكثر فعالية في العالم
برنامج السعادة
انضم إلى 45 مليون شخص موزعين في 180 دولة استفادوا من ورشة العمل الفريدة هذه التي تمتد على 4 أيام (ساعتان / يوم)
استرجع زمام القيادة ،تحكم في فكرك وعِش أفضل التجارب في الحياة
من خلال تقنيات التنفس التي أثبتت فعاليتها بالأدلة واليوغا الأصيلة والتأمل السهل
اخلق سعادة مستمرة
من خلال الأدوات العملية والقادرة على التمكين الذاتي ، ستكتشف كيفية تهدئة الفكر وكيف تكون حاضرًا بشكل كامل ومتمتعًا بالحيوية. بعد ذلك ، يمكنك الوصول إلى حالة من السلام والفرح والبقاء فيها، حتى أثناء مواجهة المتطلبات المتزايدة للحياة المعاصرة.
تواصل بسهولة أكبر في جميع علاقاتك
البرنامج لا يقتصرعلى التعامل مع ذاتك الداخلية فقط... بل يساعدك أيضًا على التواصل بشكل أكثر عمقًا وسهولة مع الآخرين ، حتى تتمكن من الاستمتاع بعلاقات أكثر سعادة وثقة واستقرارًا مع الأصدقاء القدامى والجدد.
تعلم ممارسات لمدى الحياة
ستتعرف إلى مهارات جديدة وروتين فعال يمكنك اتباعه في المنزل لتقوية مرونتك وتعميق سعادتك. بالإضافة إلى إمكانية الوصول إلى مجموعات التدريب الأسبوعية لتحسين مهاراتك والحفاظ على الزخم بعد ورشة العمل هذه.
كلنا نريد أن ندرك \ نصل إلى السعادة ولكن ما هو الطريق إلى ذلك؟
تعال واكتشف كيفية القيام بذلك\ الوصول في جلسة تفاعلية مليئة بالمرح وغنية بالمعلومات.
برامج أخرى للمبتدئين
الشباب والمراهقون
معرفةٌ عملية للقضاء على النشاط الذي يأتي بنتائج عكسية وتعزيز القدرة على التعلم ؛ تقنيات وتمارين تفاعلية لتقوية الذاكرة وتحسين الانتباه والتركيز.
للمزيد من التفاصيل
شري شري يوغا
ورشة يوغا شاملة تتضمن إلى الوضعيات الجسدية (أساناس) تقنيات التنفس (براناياما) والتأمل وحكمة اليوغا .
للمزيد من التفاصيل
مقررات الدراسات العليا
هل شاركت ببرنامج السعادة؟ أكمل رحلتك هنا:
دورة الصمت
العطلة التي طالما رغبت فيها ولكنك لم تكن تعلم بوجودها .
يعتبر The Art of Silence Retreat إجازة بالمعنى الحقيقي حيث يمكنك أخذ استراحة حقيقية من جميع أنشطتك ومسؤولياتك من أجل الراحة العميقة وإعادة الشحن. إنها عطلة نهاية أسبوع مليئة بالتأمل والصمت والاحتفال.
برامج الخريجين الأخرى
برنامج الديناميكية من أجل الذات والأمة (DSN)
اخترق الموانع الخاصة بك ، وقم بالوصول إلى الاستقرار الداخلي والقوة باستخدام هذا البرنامج ".
للمزيد من التفاصيل
برنامج تدريب المتطوعين
اصقل مهاراتك في التطوع وكن قائدًا ديناميكيًا من خلال هذا البرنامج التدريبي المكثف الذي يُعقد على مدار أسبوعين .
للمزيد من التفاصيل
شري شري يوجا الغوص العميق
في برنامج Sri Sri Yoga للغطس العميق ، نجمع بين أساسيات اليوجا: تقنيات التنفس ، وتمارين الإطالة ، ووضعيات اليوجا ، والتأمل ، والاسترخاء ، ومعرفة اليوجا .
للمزيد من التفاصيلمراكزنا الدولية
مساعدة الناس على الازدهار
"بعد 90 يومًا من القيام بذلك ، شعرت أن توتري قد انخفض بشكل ملحوظ ، والآن لن أتوقف عن فعل ذلك ، لأنني لا أريد العودة إلى مستويات التوتر التي كنت أعاني منها في ذلك الوقت."
"اعتدت أن أكون متوترة للغاية. كنت أشعر بالغضب الشديد ، والصراخ ، والصراخ ، والضغط من أجل تلبية طلباتي. الآن عندما أدركت أنني أشعر بالتوتر ، أتنفس وأهدأ. أدرك أنني أنا أكثر تركيزًا وإنتاجية. "
"بعد حوالي 30 يومًا من ممارسة التقنيات بشكل منتظم ، شعرت بسعادة بالغة دون سبب. ولم أختبر ذلك منذ فترة طويلة."
"لقد كنت أبحث عن هذا لمدة 15 عامًا! التقنيات هي حقًا هدية. عندما أمارسها بانتظام ، أشعر بالرضا بغض النظر عما حدث خلال اليوم."
"في غضون ثلاثة أيام بدأت أعاني من تحول عميق في داخلي من القلق إلى السلام ، ومن الحزن إلى الفرح. مع تقدم كل يوم ، أجد نفسي أكثر وأكثر مركزًا في الفرح والوضوح في وجود هادئ وسلمي."
"شعرت بتغير هائل في جسدي كله. بعد ما يقرب من ثلاث سنوات من عدم نجاح أي شيء ، غيّرت تقنية التنفس البسيطة حياتي. أشعر الآن بالإعجاب. لقد عدت إلى القديم وأرى العالم بشكل مختلف."
"لدي الآن إحساس داخلي بالقوة".
الاتصال والتوجيهات
#203, Oud Metha Bldg 99, Near Al Nasr Sports
Dubai, دبي, 390782
