GEEF JE Tiener DE KRACHT OM JA TE ZEGGEN!

YES! is een jongerenworkshop voor zelfontplooiing die helpt om zelfvertrouwen en focus te vergroten.

Iedereen die de tienerjaren heeft meegemaakt, weet hoe intens deze periode kan zijn. Goede cijfers halen, toegelaten worden tot de juiste universiteit, lichamelijke veranderingen en complexe sociale dynamieken – de uitdagingen voor tieners zijn eindeloos. Weten wie je bent en wat echt belangrijk voor je is, kan in deze jaren een stevig houvast bieden.

Bij YES! kan jouw tiener precies dat leren! De YES! Workshop helpt tieners om hun innerlijke wereld te verkennen en een diepe bron van zelfvertrouwen en veerkracht te vinden. Daarnaast krijgen ze praktische tools aangereikt om het leven beter te navigeren.Meditatie, ademhalingstechnieken en andere interactieve oefeningen die tijdens YES! worden onderwezen, helpen tieners om hun identiteit te ontdekken en innerlijke rust te vinden.

Icoon van een persoon die springt met opgestoken armen, wat het YES-programma symboliseert.

Zeg JA! en help je tiener een sterke basis voor het leven op te bouwen.

Groep glimlachende tieners tegen een oranje achtergrond, die de vrolijke sfeer van een tienerworkshop vastlegt.
Icoon van een persoon die springt met opgestoken armen, wat het YES-programma symboliseert.

Zeg JA! en help je tiener een sterke basis voor het leven op te bouwen.

WAAROM KIEZEN VOOR YES!?

Cursus inhoud

YES! HELPT TIENERS HUN BESTE LEVEN TE LEIDEN

YES! is een workshop ontworpen door experts en gegeven door ervaren instructeurs. De cursus ondersteunt tieners in hun holistische ontwikkeling door middel van interactieve oefeningen en omvat:

  • Oefeningen om mentale stress te verminderen
  • Activiteiten om focus en concentratie te vergroten en om te gaan met examenstress
  • Sessies over transformerende waarden zoals respect en verantwoordelijkheid
  • Groepsactiviteiten om leiderschapsvaardigheden te versterken
  • Een omgeving waarin betekenisvolle en diepgaande relaties kunnen groeien
  • Een kader om optimisme te vergroten

We worden ondersteund door meer dan 100 wetenschappelijke onderzoeken en zijn opgenomen in toppublicaties van de media

Achtergrondafbeelding met een semi-transparante zwaan in de linkerbenedenhoek

Veelgestelde vragen

Hoe helpt dit programma bij de studie en gezondheid van mijn tiener?

De YES! cursus helpt je tiener ontspannen meditaties en verkwikkende ademhalingstechnieken te leren, waaronder de Sudarshan Kriya™. Door deze technieken regelmatig te beoefenen, verminderen stress en negatieve gedachten, verbetert de bloedcirculatie, optimaliseren de zuurstofniveaus en nemen helderheid en concentratie toe. YES! helpt niet alleen bij beter studeren en effectiever leren, maar legt ook de basis voor een gezonde levensstijl op lange termijn.

Zullen de oefeningen die in de cursus worden aangeleerd, ten koste gaan van de tijd die ze aan hun studie moeten besteden?

YES! is ontworpen als een korte cursus, zodat je tiener niet te lang van de studie hoeft weg te blijven. Daarnaast is er slechts 30 minuten per dag nodig om de aangeleerde technieken te oefenen. Deze oefeningen verbeteren de studierefficiëntie en helpen stress te verminderen. Niet alleen verrijkt het hun studietijd, maar het zorgt er ook voor dat ze zich gelukkiger en meer ontspannen voelen.

Mijn tiener is introvert en neemt misschien niet actief deel aan de activiteiten van dit programma. Zal het toch nuttig voor hem/haar zijn?

Ja, absoluut! Bij YES! creëren we een veilige en inclusieve omgeving die je verlegen tiener helpt om remmingen te overwinnen en zich zowel tijdens als na het programma meer uit te spreken.

Kan mijn tiener tijdens het programma vragen stellen?

Ja! Het programma is interactief, en tieners worden aangemoedigd om hun mening en observaties te delen en eventuele twijfels te bespreken.

Mijn tiener en ik zijn het nergens over eens. Zullen de technieken in deze workshop onze relatie verbeteren?

Tijdens YES! leert je tiener, naast meditatie en Sudarshan Kriya™, verschillende vaardigheidsversterkende oefeningen die hun gevoeligheid en levensvaardigheden verbeteren. Het programma helpt tieners om verantwoordelijker te worden, hun communicatieve vaardigheden te verbeteren en meer empathie te ontwikkelen.

GERELATEERDE CURSUS

Moeder en tienerzoon glimlachen samen, wat een gelukkige en ondersteunende ouder-tienerrelatie symboliseert.

Leer je tiener kennen

Bouw een gezonde relatie op met je tiener

De puberteit kan een uitdagende periode zijn, zowel voor ouders als voor tieners. De Know Your Teen workshop biedt ouders praktische tools en inzichten om beter om te gaan met de unieke uitdagingen waar tieners mee te maken krijgen.

KYT combineert moderne opvoedingsmethoden met eeuwenoude Indiase wijsheid om ouders te helpen hun tieners beter te begrijpen en met hen in verbinding te komen. Het programma bestaat uit praktische training, begeleide oefeningen en stressverlichtingstechnieken die je ondersteunen bij het creëren van een open, ondersteunende en liefdevolle omgeving. 
 

Waarom Know Your Teen?


Menselijke waarden bijbrengen: Leer technieken om gevoelige, zorgzame en vriendelijke kinderen op te voeden

Conflicten oplossen: Beheers methodes om meningsverschillen en opstandig gedrag effectief aan te pakken

Begeleiding geven: Help je tiener weloverwogen beslissingen te nemen over studie- en carrièremogelijkheden

Meer dan 44 jaar

van dienstbaarheid

180 landen

in meer dan 10.000 steden

meer dan 40.000

begeleiders

meer dan 800

mensen die we bereikt hebben

DE grondlegger VAN ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev is een spiritueel leider en ambassadeur van de vrede met de missie om een samenleving te creëren die vrij is van stress en geweld. Hij staat wereldwijd in hoog aanzien voor zijn bijdragen aan menselijk geluk en wereldvrede.

Hij ontwikkelde de Sudarshan Kriya™, een ademhalingstechniek die door miljoenen mensen over de hele wereld wordt beoefend. De effecten op slaap, immuniteit en algeheel welzijn zijn geprezen door wetenschappers en bewezen door empirisch onderzoeken over de hele wereld.

Humanitaire leider Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Leer hoe je met vertrouwen en veerkracht de puberteit kunt navigeren