Стотици жители и гости на града видяха как лесно могат да постигнат хармония в себе си
Концертната зала на Народно читалище „Напредък – 1864” бе домакин на семинара Медитация за здраве и изобилие Дългогодишният инструктор и индийски учител Свами Джотирмая бе специален гост на инициативата, а Търговище бе включен сред десетте града от националното му турне.
Срещата предизвика голям интерес от страна на търговищенци, които напълниха залата на Читалището. Децата от йога клуба в Търговище посрещнаха Свами Джотирмая с музикалното изпълнение на песента „Детска планета”, след което той даде на участниците в семинара знания за комплекса от йога за тяло, дишане и ум.
Търговищенци на практика видяха как лесно могат да постигнат хармония в себе си, чрез прилагането на медитация. Индийският учител посъветва присъстващите в залата преди започването на важна и отговорна работа да запазват за кратко време тишина, с което да подредят мислите си и да получат яснота за предстоящите им действията.
„Тишината е източникът на креативността и изобретателността. Животът е радост, ентусиазъм, а те идват, когато енергията ни е висока. Това е начинът, по който работи Вселената и целият свят”, каза в Търговище Свами Джотирмая.
Той предложи на гостите в залата да повишават енергията си всекидневно с четири основни източника – добра, здравословна храна в нормални количества, повече и ползотворен сън, правилно дишане и медитация. „Животът е толкова кратък, а в същото време не сме щастливи. Защо не се събудим и не направим нещо за нас самите, да уважаваме повече както себе си като личности, така и собствения си живот, да го живеем пълноценно, тук и сега”, сподели учителят от фондация Изкуството да живееш.
За да бъде животът по-добър и успешен Свами Джи акцентира на формулата - яснота в ума, чистота в сърцето и искреност в действията. Учителят накара гостите на семинара да се замислят за функцията на ума ни да се връща в миналото. Оставяйки настрана това, човек би могъл да се съсредоточи и фокусира върху настоящия и утрешния ден, тъй като няма как да промени миналото, болката, разделите, разочарованията и тревогите. Това вкопчване в миналото е и сред основните причини хората да не бъдат щастливи и да имат ниска енергия.
По време на семинара Свами Джотирмая покани Маруся Тонкова, йога учител в Търговище да покаже някои упражнения за отпускане на гостите, след което започна и самата медитация. „Медитацията ти дава вътрешната сила да поемеш отговорност, за да направиш промяна за себе си и заобикалящия свят. Тя е лесна за практикуване и е най-ефективния начин за постигане на спокойствие на ума и здраве за тялото. Когато умът е спокоен, човек започва да влияе на средата около себе си по положителен начин”, разказа учителят Джотирмая.
Неговият гуру - вдъхновител пък е Шри Шри Рави Шанкар, хуманитарен лидер, духовен учител, посланик на мира, основател на „Изкуството да живееш”. Дори 15-минутната медитация е почивка и покой за ума, възстановяващо на тялото, допринася хармония, подхранва творческата мисъл и яснота на ума, помага за по- ефективното справяне с работата, времето и ежедневието, а не на последно място носи и усмивка.
Свами Джи сподели по време на срещата, че миналата година е гостувал в 53 държави, а през настоящата година до този момент България е 27 страна, в която има семинари. В Търговище индийският учител е за първи път и похвали участниците в семинара за пълната зала и интересът към това изкуство. Домакините от своя страна подариха на учителя ръчно направена картина със семена, изобразяваща герба на Търговище и кошница с домашно произведени плодове.