Архив

Резултати от търсенето

  1. Лекуването на депресия е възможно без антидепресанти доказват от Института за невронауки в Индия

    Председател на катедра "Психиатрия" в NIMHANS съобщи, че "Сударшан крия има забележителни терапевтични ефекти". Когато се започне тази тема, никога не се знае дали тя да се представи от научен или емоционален характер. Тежестта в очите ...
  2. Как да се справим с тревожността изследват учени от Харвард

    В търсене на най-добрите практики за справяне с тревожността, различни научни организации започват да се обръщат към уелнес програмите за развитие, защото те дават цялостен подход към лечението на различни психически разстройства. В България за съжаление ...
  3. Дишането се оказва най-ефективно средство за справяне със стреса доказват учени от Йейл

    През 2020 всеки е предизвикан да търси техники, с които да овладее стреса не само за себе си, но за близки и приятели също.  Мнозина започват да правят хаотично практики от интернет, други стават по-агресивни, трети се затварят в себе си с цел да провокир ...
  4. Изпитани методи за преодоляване на паник атаките

    Паник атаката представлява пристъп на силна тревожност, страх и паника, който не се свързва с конкретна ситуация и възниква внезапно и непредсказуемо. Може да се случи по всяко време и на всяко място, даже и когато се намираме в покой. Симптомите се появя ...
  5. Справяне с депресията в наши дни

    Депресията  е един от най-често срещаните психични проблеми в наши дни. Депресивните състояния оказват влияние както на умствено, така и на физическо ниво. Симптомите включват интензивни отрицателни емоции и чувства, меланхолия, загуба на интерес, постоян ...
  6. Научи се да слушаш тялото си и бъди здрав

    Физическото тяло e обединение на материалния и духовния свят, преплитайки в себе си всички вътрешни и външни нарушения от живота на човек.  То е мястото, което съхранява всички наши чувства, емоции и преживявания, правейки го изключително интелигентно сам ...
  7. Ключът към добрите връзки с другия пол

    Обикновено причините за недоразуменията в една връзка са доста по – комплексни, отколкото изглеждат на пръв поглед. Всъщност на подсъзнателно ниво повечето хора постепенно започват да изграждат различни модели на поведение, които след това следват съвсем ...
  8. Каква е тайната при справянето с болката – Част 2

    Това е продължение на първата ни статия за възможните холистични методи за справяне с болката. Терапия, която е насочена не само към тялото, но и към ума, може да има силно положително въздействие върху здравословното състояние. По силите на всеки е да се ...
  9. Каква е тайната при справянето с болката

    В днешно време има висок ръст на много дегенеративни заболявания, а хроничната болка е много по- често срещана от рака, диабета и болестите на сърцето взети заедно. Неспособността на повечето хора да вземат здравето си в ръце води до масовото използване н ...
  10. Ащанга Йога- Йога Сутри на Патанджали

    Йога Сутри на Патанджали Патанджали, древен мъдрец, определя  йога като "ограничител на мисловните вълни". Той съставя Йога сутри на Патанджали, йога афоризми, в които предлага подход с осем стъпки (осем стълба) за благополучие и пречистване на ...