Редовното занятие по Шри Шри Йога представлява урок по хата йога и пранаяма и е отворено за всеки.
Шри Шри Йога е лека и ефективна програма, създадена с вдъхновението на Шри Шри Рави Шанкар, интегрираща различните пътеки на йога и по-специално хата йога, водеща до съюз на тялото, ума и дишането.
Програмата е подходяща за начинаещи и напреднали от всички възрасти. Начинаещите се потапят в едно ново усещане, а напредналите затвърдяват познанията си и обогатяват красотата от преживяването.
Ползи от йога:
- ✔ подобряване на еластичността и здравината на ставите и мускулите;
- ✔ подобряване на стойката на тялото;
- ✔ стимулиране на обновяването на клетките и тъканите;
- ✔ предразполагане на тялото към качествен сън и почивка;
- ✔ намаляване на болки причинени от напрежение, като главоболие, язва и други;
- ✔ увеличаване на синтезирането на серотонин, което подобрява настроението;
- ✔ подобряване на имунната система;
- ✔ повишаване на нивото на енергия;
- ✔ подобряване на дейността на храносмилателната, ендокринната, сърдечносъдовата и нервната система;
- ✔ помагане при редица хронични заболявания като високо кръвно налягане, диабет, депресия и други.
График на седмичните йога занятия - Студентски град:
ж.к. Студентски град, ул. Акад. Стефан Младенов 50, тел.: 0893 533 697
Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота | Неделя | |
7:00 - 8:00 Марианка | 7:00 - 8:00 Марианка | 7:00 - 8:00 Марианка | 7:00 - 8:00 Марианка | 7:00 - 8:00 Марианка | ♥ | 07:45 - 08:45 Лидия | |
♥ | 14:30 - 15:30 Мария | ♥ | 14:30 - 15:30 Кристияна | 14:30 - 15:30 Мария | 15:30 - 16:30 Наско | 15:00 - 16:30 Наско | |
18:00 - 19:00 Мария | ♥ | ♥ | 18:30 - 19:30 Мария | ♥ | 17:00 - 18:30 Наско | 17:00 - 18:30 Наско | |
19:10 - 20:10 Марианка | 18:30 - 19:30 Валентина | 19:00 - 20:15 Петя Кр. | ♥ | ♥ | ♥ | ♥ |
Tакса за участие: 10 лв.
Намалена такса за студенти, пенсионери и безработни: 7 лв.
График на седмичните йога занятия - Бизнес парк:
ж.к. Младост 4, Бизнес парк София, сграда 12, тел.: 0893 357 534
Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък |
12:00 - 13:00 Миро | 12:00-13:00 Люси | 12:00-13:00 Миро / | 12:00 - 13:00 Миро | 12:00 - 13:00 Миро |
13:30 - 14:30 Миро | 13:30 - 14:30 Миро | 13:30 - 14:30 Миро / | 13:30 - 14:30 Галя | 13:30 - 14:30 Миро |
♥ | 17:00 - 18:00 йога за бременни Мария | ♥ | ♥ | ♥ |
18:10 - 19:10 Лидия | 18:15 - 19:15 Люси | 18:15 - 19:20 Миро / | 18:15 - 19:15 Миро / | ♥ |
♥ | 19:30 - 20:30 Капоeйра Ники | ♥ | 19:30 - 20:30 Капоeйра Ники | ♥ |
Tакса за участие: 10 лв.
Намалена такса за студенти, пенсионери и безработни: 7 лв.
* Информация за вида на занятието можете да получите на тел. 0888 145 139 или на официалната ни фейсбук страница (facebook.com/IzkustvotoDaZhiveesh/)
График на седмичните йога занятия - Раковски:
ул. Георги С. Раковски 140, тел.: 0893 533 694
Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота | Неделя |
8:00 - 9:00 Албена | 7:30 - 8:30 Лидия | 8:00 - 9:00 Албена | 7:30 - 8:30 Лидия | 8:00 - 9:00 Албена/ Лидия | ||
♥ | 10:30 - 11:30 Албена | ♥ | 10:30 - 11:30 Албена | ♥ | ♥ | ♥ |
12:00 - 13:00 Албена | 12:00 - 13:00 Албена | 12:00 - 13:00 Албена | 12:00 - 13:00 Албена | 12:00 - 13:00 Албена | ♥ | ♥ |
13:30 - 14:30 Албена | ♥ | 13:30 - 14:30 Албена | ♥ | 13:30 - 14:30* Албена | 15:30 - 16:30 Лидия | ♥ |
♥ | ♥ | ♥ | ♥ | 17:00 - 18:30 Албена | 17:00 - 18:30 Кристияна | |
18:00 - 19:00 Миро | 18:30 - 19:30 Петя Кр. | 18:30 - 19:30 Албена | 18:00 - 19:00 Петя Б. / | ♥ | ♥ | 17:00 - 18:00 ** |
Tакса за участие: 10 лв.
Намалена такса за студенти, пенсионери и безработни: 7 лв.
* Занятие по терапевтична йога
** Всяка неделя – безплатно знание (мъдрост) от Шри Шри Рави Шанкар на различна тема, последвано от водена медитация.
График на седмичните йога занятия - Парк Заимов:
район Оборище, бул. Янко Закъзов 24, тел.: 0700 900 23
Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота | Неделя | ||
♥ | 12:00 - 13:00 Адриана | 12:00 - 13:00 Адриана | 12:00 - 13:00 Лидия | 12:00- 13:00 Адриана | ♥ | ♥ | ||
17:30 - 18:45 Кристияна | ♥ | 17:30 - 18:45 Кристияна | ♥ | ♥ | 17:00 - 18:30 Лидия |
16:00 - 17:15 Марианка
| ||
♥ | 18:45 - 19:45 Лидия | 19:00 - 20:00 Кристияна | 18:30 - 19:45 Албена | ♥ | ♥ | ♥ |
Tакса за участие: 10 лв.
Намалена такса за студенти, пенсионери и безработни: 7 лв.
График на седмичните йога занятия - бул. България:
кв. Белите брези, бл. 11 (кръстовище на бул. България и ул. Нишава), тел.: 0893 533 698
Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота |
♥ | 17:00 - 18:00* Албена | ♥ | ♥ | ♥ | 8:00 - 9:00 Албена |
18:30 - 19:30 Адриана | 18:30 - 20:00 Албена | 18:30 - 20:00 Лидия | 18:30 - 20:00 Лидия | ♥ | 11:00 - 12:30 Албена |
*Занятие по терапевтична йога
Tакса за участие: 10 лв.
Намалена такса за студенти, пенсионери и безработни: 7 лв.
Месечни абонаментни YOGA FAN карти за йога
Месечна абонаментна YOGA FAN карта за йога занятия с неограничен брой посещениясамо за 79 лв.! За студенти, пенсионери и безработни цената е 59 лв. Специално създадена, с много внимание и любов, за нашите йога фенове! Сега вече нямаш извинение да не си редовен в йога практиката си! Дори да посещаваш йога занятията ни САМО 2 пъти седмично в рамките на 1 месец, пак ще си възвърнеш инвестицията от закупуването на YOGA FAN картата! Не само финансово, но и с усмивката на лицето ти!
Ако нямаш възможност да посещаваш йога редовно, вече можеш да закупиш и йога фен карта с 10 занятия, която можеш да използваш в рамките на 3 месеца на цена от 69 лв.! За студенти, пенсионери и безработни цената е 49 лв.