CHIUDI GLI OCCHI PER VEDERE CHIARAMENTE

HIl ritmo frenetico della vita quotidiana non lascia molto tempo per il relax.     

I momenti di pace e tranquillità sono così rari. Potresti provare disagio fisico ed emotivo. Sopraffatto dalle richieste del lavoro, del partner e della famiglia, può essere difficile prendere il controllo della tua vita, per non parlare del divertimento.

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Lo stress rende difficile godersi la giornata. Ma la buona notizia è che ora puoi decidere di cambiare le cose. Puoi regalarti la pace interiore. Il tuo benessere fisico e mentale è nelle tue mani. 

Attain Inner Peace through Sahaj Samadhi Meditation
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Lo stress rende difficile godersi la giornata. Ma la buona notizia è che ora puoi decidere di cambiare le cose. Puoi regalarti la pace interiore. Il tuo benessere fisico e mentale è nelle tue mani. 

Ecco cosa rende questo corso di meditazione eccezionale

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Migliora

il sistema nervoso, immunitario esistema cardiovascolare 

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Riduce

lo stress, la depressione e l'ansia

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Aumenta

l'energia, la salute e la salute mentale

Contenuto del corso

MEDITAZIONE SAMADHI SAHAJ

In sanscrito, sahaj significa senza sforzo. Il samadhi è la meditazione, uno stato naturale che va oltre la veglia, il sonno e il sogno. È un serbatoio illimitato di energia, intelligenza, creatività e un luogo di pace e quiete infinita. 

In questo programma di meditazione imparerai a: 

Acquisire un mantra personalizzato: Il tuo insegnante ti darà un mantra speciale e unico che potrai usare per tutta la vita come strumento per immergerti in profondità in te stesso.

Imparerai le basi della meditazione: imparerai i principi fondamentali della meditazione e le tecniche che aumenteranno l'efficacia della tua pratica quotidiana. 

Accesso a sessioni di follow-up per tutta la vita: avrai accesso a sessioni di follow-up per tutta la vita con il tuo insegnante e potrai porre le domande che sorgeranno durante la tua pratica.

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Durata

3 giorni consecutivi,  
2 ore al giorno

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Modo

Online or in-person

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Fee

170 EUR (students 120 EUR)

Siamo supportati da più di 100 studi scientifici e siamo stati pubblicati dai principali media

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ESPERIENZE DEI PARTECIPANTI

Cosa dicono gli studenti?

Domande frequenti

Dove si tiene il corso?

Dipende dal corso. Alcuni sono tenuti presso le sedi di Art of Living, altri sono tenuti online su Zoom.

Quanto dura il corso?

The course lasts 6 hours, over 3 days (2 hours/day). 

Quali sono i requisiti per iscriversi?

Non ci sono prerequisiti. Tutti i maggiori di 18 anni sono i benvenuti!

Oltre 40 anni

di servizio

oltre 180 Paesi

in oltre 10.000 città

30,000+

istruttori

500m+

persone raggiunte

IL FONDATORE DELL'ARTE DI VIVERE

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev è un maestro spirituale e ambasciatore di pace con la missione di creare una società libera da stress e violenza. È considerato a livello mondiale per il suo contributo alla felicità umana e alla pace nel mondo.   

Ha sviluppato il Sudarshan Kriya™, una tecnica di respirazione praticata da milioni di persone in tutto il mondo. I suoi effetti sul sonno, sull'immunità e sul benessere generale sono stati lodati dagli scienziati e dimostrati da ricerche empiriche in tutto il mondo.

Inspiring Leadership of Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Meditate anytime, anywhere with a simple yet powerful technique