Bez ohledu na to, co jíme, jak moc cvičíme nebo jaké geny jsme zdědili, na ničem z toho doopravdy nezáleží, pokud nedýcháme správně.
James Nestor, autor nejprodávanější knihy o dechu a dechových technikách na světě "Breath: The New Science of a Lost Art" hovoří o svém výzkumu v oblasti dechu a dýchání a o své výjimečné zkušenosti s dechovou technikou od Gurudev Sri Sri Ravi Shankara a vyučovanou nadací Art of Living - Sudarshan Kriya.
Meditační a dechový workshop od Art of Living: jedinečně silná kombinace
Meditační a dechový workshop se koná po dobu tří dnů, kde si odpočinete, ale zároveň zvýšíte svou soustředěnost.
Zde jsou některé přínosy, které pocítíte:
Objevte sílu dechových technik od Art of Living
80 nezávislých studií
na Sudarshan Kriya Yogu (SKY)
Od snížení stresu po kvalitnější odpočinek - tyto techniky mají prokázaný měřitelný dopad na kvalitu našeho života.
Více než 80 nezávislých studií provedených na čtyřech kontinentech a publikovaných v prestižních časopisech prokázalo širokou škálu přínosů z praktikování Sudarshan Kriyi ™ a souvisejících dechových cvičení vyučovaných na Meditačním a dechovém workshopu nadace Art of Living.
Klíčová zjištění z výzkumu
Hluboký spánek
Nárůst
218%
NÁRŮST
V HLUBOKÉM SPÁNKU Pohoda
Hormony Nárůst
50%
NÁRŮST
SÉRUM PROLAKTIN Stres
Hormony Pokles
56%
Snížení
Sérum Kortizol Deprese
Pokles
70%
REMISE
DEPRESE BĚHEM 1 MĚSÍCE CO SDÍLEJÍ ÚČASTNÍCI
Pomáhá lidem vzkvétat
Valerie S
“Jsem mnohem optimističtější, co se týče mé budoucnosti. Cítím, že nejsem sama.”
Brittany Potier
“Pomohl mi vyléčit minulé rány a být sebevědomější, abych mohla být svým lepším já."
Glenn-Douglas Haig
“Během tří dnů jsem začal prožívat hluboký posun uvnitř sebe od úzkosti k míru, od smutku k radosti.“
Charlotte Puls
"Něco takového jsem hledala 15 let! Když praktikuji [techniky], cítím se skvěle bez ohledu na to, co se stalo během dne."
Manuj Goyal
"Dokáži teď vnímat sílu uvnitř sebe."
Louis Gagnon
“Změnilo to můj život doslova přes noc"
