Jeg er Himlen
"Den sande målestok for succes er et glad, sundt og veltilpasset barn, som effektivt er istand til at håndtere livets udfordringer."
- Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Den bedste introduktion til Art Excel-kurset for børn i alderen 8 til 14 får du fra børnene selv:
"På det her kursus har jeg fået nye venner, spillet spil og lært yoga og vejrtrækningsteknikker. Vejrtrækningen fik mig til at tænke mere i nuet. Nu føler jeg mig mere afslappet og glad og lægger mærke til, at jeg er i bedre humør det meste af tiden. Dette kursus er absolut en oplevelse jeg aldrig vil glemme, fordi det har lært mig en masse om mange ting i livet."
Kayla, 13 år.
"Jeg er blevet stærkere og har fået mere energi."
Kiri, 12 år.
"Jeg er blevet mindre genert og tør gøre ting nu."
Le, 10 år.
"Det har været sjooovt!"
Gabriel, 8 år.
"Jeg har lært mig selv bedre at kende. Det har været fantastisk!"
Amalie, 12 år.
"Før jeg kom her var jeg virkelig stresset. Små ting gjorde mig vred. Jeg har lært at slippe af med den vrede og fri mit sind fra alt det rod. Hvis jeg bliver vred, kan jeg bare lave en vejrtrækningsøvelse, og så får jeg det bedre."
Matt, 13 år
'Art Excel' står for All Round Training in Excellence.
Dette kursus blev født ud af den erkendelse, at selv om vi lærer vore børn mange vigtige ting, glipper det ofte at lære dem at håndtere følelser. Man glemmer også at lære dem at samarbejde, arbejde i et team, samt hvordan man kan være en leder. Disse færdigheder gør børnene gladere og deres fremtid lysere. Deraf navnet: All Round Training in Excellence.
Kursets indhold
Under dette 18-timers kursus lærer børnene "de seks gyldne nøgler til succes". Det foregår gennem innovative spil og interaktive processer, der styrker menneskelige værdier. Gennem sjov og grin får børnene værdifulde erfaringer med at samarbejde med andre og med hvordan man udvikler en fornemmelse for at lytte. Børnene bliver mere udadvendte, udtryksfulde, tillidsfulde og naturlige - selv i nye omgivelser.
På kurset bliver der også undervist i yoga og effektive vejrtrækningsteknikker, som hjælper med at håndtere frygt, nervøsitet, nedtrykthed, sorg og andre ubehagelige følelser.
Afspænding er et vigtigt redskab til at udvikle børns skjulte potentiale, og det er integreret i kurset. Efter at have deltaget i kurset, oplever børnene styrkelse af kreative kompetencer, bedre hukommelse og højere koncentration.
Desuden ses en udvikling af lederskabskvaliteter og evnen til at have klarhed i sindet og dermed et bedre samspil med deres jævnaldrende .