Kom i kontakt med din indre kerne
Sahaj Samadhi Meditationskurset træner dit sind til at opleve dine naturlige dybder af stilhed.
Meditation er en anderledes bevidsthedstilstand, end når vi er vågne, sover eller drømmer. Gennem meditation får vi adgang til ubegrænsede ressourcer og energi, intellektuel og kreativ styrke, glæde, ro og overskud.
Med en daglig meditationspraksis vil disse kvaliteter, øget energi, klarhed, glæde og indre ro, øges i vores hverdag.
Kursusformat
Undervisning af lærer med mange års erfaring og livslang opfølgning sikrer dig en effektiv meditationsteknik
Let at lære
På et Sahaj Samadhi Meditationskursus lærer du let og naturligt at give dyb hvile til både krop og sind. Meditationerne og den forløsende hvile du får kan få selv længerevarende stresstilstande til at give slip. Vi har alle et center af ro, glæde og kreativitet som kan udfoldes, når sindet lærer at give plads til dette uendelige potentiale.
Alle kan meditere. Alle er i stand til at lære det i løbet af et par dage.
Fordelene kan mærkes med det samme og over tid vil ens oplevelse yderligere forstærkes. Meditationerne i det daglige er afslappende og behagelige.
Hvordan er Sahaj Samadhi Meditation anderledes end mindfulness, koncentrationsteknikker eller en guidet meditation?
Til forskel fra en guidet meditation er der ved Sahaj Samadhi Meditation ikke brug for nogle ydre hjælpemidler eller en der fører dig igennem meditationen. Det giver plads til mere ro og en dybere tilstand af hvile.
Sahaj Samadhi Meditation er en teknik, der er ubesværet. Meditationerne er fri for koncentrationsteknikker eller intense observationer og scanninger af tanker og følelser, som mindfulness-teknikker. Sahaj Samadhi Meditation er både nemmere og hurtigere at komme i gang med, da det er ubesværet og ikke kræver lang tids erfaring med meditation for at få dybe oplevelser af ro og energi.
SOM UNDERVIST AF
Sri Sri Ravi Shankar
Internationalt anerkendt humanitær og spirituel foregangsperson
Sahaj Samadhi Meditationskurset bliver kun undervist af lærere, som er personligt certificeret af Sri Sri Ravi Shankar. Meditationsteknikken hører til en tradition, der er praktiseret i tusinder af år og har været bevaret i sin oprindelige form. Når du deltager på et kursus i dag får du den direkte oprindelige oplevelse i meditationerne.
Sri Sri Ravi Shankar beskriver hvordan Sahaj Samadhi Meditationskurset er en sjælden kombination af enkelthed og dybde. Meditationsteknikken er blevet givet videre fra lærer til lærer gennem tusinder af år i sin autentiske form til i dag.
“Når du er i den naturlige tilstand af meditation, Samadhi, bliver du fyldt op med energi og en dyb, vedvarende følelse af lykke. Det giver dig en opløftende effekt og fortsætter indtil dit nærvær udstråler kærlighed.”
Sri Sri Ravi Shankar
grundlægger af Art of Living Foundation og Sahaj Samadhi Meditation
Hvad andre siger
“Når jeg har lavet min daglige praksis af teknikken fra Sahaj Samadhi Meditations kurset føler jeg mig naturligt glad, og jeg ser frem til dagen som ligger foran mig. Jeg er nu i stand til hurtigere at give slip på negative følelser i udfordrende situationer, jeg finder hurtigere mit center igen.”
“Meditation er den indre forbindelse til naturen og mig selv. Jeg elsker teknikken fra Sahaj Samadhi Kurset, den giver migfølelsen af at komme hjem.”
I medierne
-
“dybe åndedræt og gode yogaøvelser kan hjælpe dig og din forretning”
-
”Det (yoga) er ikke aerobic. Det er noget som transformere din attitude til mennesker og til dig selv - det er en teknologi.”
-
”Art of Living må være den hurtigst voksende spirituelle praksis på denne planet.”
-
”Ikke alene fjerner det dag-til-dag stress, men frigør også negative følelser, som du måske ikke er klar over at du har”
-
”det første kontrollerede studie af en meditationsform og yoga for veteraner med PTSD som viser langtids holdbar effekt.”
-
”mange mennesker fortæller om bedre søvn, større selvbevidsthed, og endda færre PMS symptomer.”
