Udvid din horisont

Sri Sri Yoga

Sri Sri Yoga Programmets bestanddele

Denne 12 timers workshop (kaldet Sri Sri Yoga, del 1) løber over 4-5 dage eller over en intensiv weekend. Her undervises i en holistisk måde at opløfte din livsenergi og integrere dit sind, din krop og din spiritualitet gennem en restorativ yogapraksis.

Styrke & balance: Yogastillinger (Asanas)

Styrker og toner musklerne, mens du forbrænder fedt og balancerer din krop. Yogastillinger er en fantastisk måde at skabe og vedligeholde smidighed og bevægelighed.

Energi: Yogisk åndedræt (Pranayama)

Stil skarpt på dit åndedræt med avanceret åndedrætsarbejde. Denne praksis oplader sindet og kroppen med energi, så du føler dig frisk hele dagen igennem.

Dyb hvile: Meditation og afspænding

Opdag Yoga Nidra, en fantastisk form for bevidst afspænding som beroliger kroppen og afslapper sindet, så du bliver klar til at meditere.

Indsigt: Visdom fra Yoga

Udforsk nogle af yogaens dybe og fascinerende indsigter om sindets og kroppens natur og om hvordan du kan leve afslappet og fokuseret på samme tid

Hvad andre siger

OMTALT I