Sudarshan Kriya - FAQ

 
Q: Hvad skete der de 10 dage i Shimoga?
Sri Sri: Jeg ville bare være i stilhed. Der var en trang til det, til at give noget til folk. Efter 10 dage skete det.
Q: Var der et gennembrud, en konkret oplevelse af oplysning?
Sri Sri: Nej, nej. Når du er stille og du begynder at skrive et digt, det var sådan at jeg begyndte med at undervise. Derefter spredte det sig fra mund til mund.
Q: Jeg begyndte i Art of Living i begyndelsen af dette år og mit helbred er blevet bedre. Jeg har det så meget bedre med øvelserne. Jeg blev diagnosticeret med brystkræft for fem år siden og behandlede mig selv med gode resultater.
Sri Sri: Forskning har vist, at vi har 300 gener i kroppen, vi har 300 DNA gener i kroppen som er ansvarlige for hjerteproblemer, kræft, diabetes og alt dette, og når vi laver Sudarshan Kriya og pranayama (red. åndedrætsøvelser), så undertrykkes de gener, så de ikke er aktive. Jeg læste i en artikel at i et hospital i New York, der beder de deres patienter synge “OM”. De lader folk synge “OM”, så de bliver apslappede og får dem til at meditere inden de behandler for hjerteproblemer.
Q:Hvordan hjælper Sudarshan Kriya med at helbrede sygdomme?
Sri Sri: Sudarshan Kriya hjælper med at forhindre mange sygdomme i at opstå. En professor som arbejder med gener på Oslo Universitet i Norge siger, at der er 300 kromosomer som er ansvarlige for forhøjet blodtryk, cancer etc., og pranayama (red. åndedrætsøvelser) og Sudarshan Kriya undertrykker disse 300 kromosomer. Så hvis man bliver ved med at praktisere disse teknikker, så er der mindre og mindre risiko for at få disse sygdomme.
Q: Hvad er forskellen på yoga og Sudarshan Kriya?
Sri Sri: Yoga bliver desværre opfattet som kun at være de fysiske øvelser. Det er bare begyndelsen, de fysiske øvelser er bare en del af det. Men derefter kommer åndedrættet og sindet. At få adgang til de indre kilder til energi er vigtigt. Yoga er aldrig komplet uden meditation. Sudarshan Kriya bringer dig i den dybeste tilstand af meditation, hvor krop, sind og åndedrættet bringes ind i den rytme, der forbinder dig til livets kilde dybt inden i.
Q: Bliver du aldrig vred? Hvad er løsningen på vrede?
Sri Sri: Dette er et meget vigtigt spørgsmål. Jeg har ikke sagt et hårdt ord i mit 55 år lange liv. Jeg ville ikke kunne gøre det. Det værste jeg har sagt er “Stupid you”. Nogle gange prøver jeg at vise vrede, men folk tror ikke rigtigt på det når jeg prøver. Det er mit problem. Tingene fungerer bedre med lidt vrede. Vrede er godt hvis du er bevidst om det. Det skal ikke vare længere end en linie trukket i vand. Nogle bærer på vrede, som opstod dagen før, måneden før eller året før. Sindet lider. Giv slip på vrede, frustration, jalousi og grådighed. Meditation vil hjælpe. Pranayama (red. åndedrætsøvelser), Sudarshan Kriya og yoga er svarene på vrede.