
¡Ya soy respirador!
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Los cursos de El Arte de Vivir

Descubre el Sudarshan Kriya® (SKY), una técnica de respiración que reduce el estrés, equilibra las emociones y restaura tu bienestar.

Despeja y relaja tu mente para obtener claridad y descanso profundo a través de meditar con un mantra personalizado.

Desconéctate del mundo por unos días en un retiro de silencio para obtener un verdadero descanso para mente, cuerpo y espíritu.

Expandemos el entendimiento sobre el Yoga para ofrecerte una experiencia auténtica más allá del Yoga mat. (Para todos los niveles)
La técnica de respiración Sudarshan Kriya® (SKY)
Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY que se enseña en el curso de El Arte de Vivir

Aumento
- Bienestar
 - Optimismo
 - Concentración
 - Sistema inmune
 - Autoconfianza
 - Calidad del sueño
 - Claridad mental
 

Reducción
- Cortisol “La hormona del estrés”
 - Ansiedad
 - Depresión
 - Presión arterial
 - Dolor
 - Estrés post-traumatico
 - Abuso de sustancias
 
Se ha mencionado al SKY en medios como:




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Fundador de El Arte de Vivir
GURUDEV SRI SRI RAVI SHANKAR

Gurudev es un líder espiritual y humanitario reconocido mundialmente. Ha encabezado un movimiento mundial sin precedentes por una sociedad libre de estrés y violencia.
Sus enseñanzas han transformado a millones de personas en más de 156 países a través de la respiración, la meditación y el yoga.
EL ARTE DE VIVIR
Alcance de la organización en números

44 años
de servicio

180 países
en el mundo

+40.000
instructores

+800 millones
personas beneficiadas







