Miks see töötuba on nii võimas

Töötoa keskmes on Sudarshan Kriya™, meie aegade võimsaim hingamistehnika. See kasutab konkreetseid ja loomulikke hingamisrütme, et juhtida inimest endas sügava puhkuse seisundissesse ilma igasuguse pingutuseta. Lisaks sellele, et see sügav seisund rahustab meie meelt ja laadib keha energiaga, ravib see ka haigustest, millest me isegi teadlikud ei pruugi olla.

Üle 100 sõltumatu uuringu, mida on läbi viidud neljal erineval mandril ja avaldatud eksperdihinnangute ajakirjades, on toonud esile palju kasutegureid Sudarshan Kriya™ praktiseerimise kohta.

Töötoa kasulikkus

Online 4-päevane programm (2 tundi päevas) õpetab sulle Sudarshan Kriya™´t koos pranayama, jooga, meditatsiooni ja praktiliste tarkustega igapäevaeluks.

Stressi vähendamine kiiresti ja efektiivselt

Oma Hingamise Väega

Töötuba on koolitus ekspertidelt - õpid joogahingamise tehnikate seeriaid, mis võivad vähendada stressi, leevendada ärevust ja depressiooni, tuues Sind tagasi selge ja positiivse meeleseisundi juurde.

Vastupidavuse loomine

Meele Meisterlikkusega

Mõistes meele olemust, tekib avaram vaade elule. See võimaldab mitte lasta end häirida probleemidest, mis tavaliselt enne tekitasid pettumust, kannatamatust, muret ja viha.

Võta meditatsiooni kergemalt

koos Sudarshan Kriya™´ga

Oled proovinud meditatsiooni, kuid siiski tunned frustreerituna end ekslevas meeles? Sudarshan Kriya™ on lihtne, kuid võimas hingamistehnika, mis juhib sind igasuguse pingutuseta sügavale meditatsiooni seisundisse.

Lõdvestu sügavamalt

koos Juhendatud Jooga & Meditatsiooniga

Õpi lihtsaid joogaasendeid, mida saad lisada oma igapäevasesse rutiini - et tervis oleks parem, meel selgem ja saad lõdvestuda. Spetsiaalsed juhendatud meditatsioonid annavad võimaluse märgata enda sisemist ilu.

Mida Sa saad

Igapäevase 30-minutilise praktika, et hoida end energilisena

Kokkusaamine su lähedal elavatele õpetajate ja praktiseerijatega

Praktiline tarkus, kuidas elada stressi- ja ärevusvaba elu

Täiesti uus väljavaade elule, mis on täis rõõmu

Ava oma piiramatu potentsiaal enda kodus olles

"Avasta seda, mida rohkem kui 40 miljonit inimest "
on kogenud 156 riigis

"Iga emotsioon on seotud hingamisega. Kui sa muudad hingamist, võid muuta emotsiooni."

- Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Valige töötuba

Age group
Alates

Timing

Course Type
All
Course language
All

Choose language

Your location
Programmi kuupäev Programmi nimi Course Info Registreeru
Load more