مكّن مراهقك من قول نعم!

نعم! هو ورشة تطوير قيادية مصممة خصيصًا للشباب

أي شخص مر بمرحلة المراهقة يعرف مدى صعوبة سنوات المراهقة. الحصول على درجات جيدة، تغير الجسم والعلاقات الاجتماعية المعقدة --- قائمة المجالات التي يجب على المراهقين التعامل معها لا تنتهي. معرفة من أنت وما يهمك يمكن أن يكون مرساة خلال هذه السنوات.

في YES، يمكن للمراهق أن يتعلم ذلك بالضبط! تساعد هذه الدورات في التطوير الشخصي للمراهقين على استكشاف عالمهم الداخلي واكتشاف مخزونات كبيرة من الثقة والقدرة على التحمل. كما تمنحهم أدوات عملية للتعامل مع الحياة. التأمل، وتمارين التنفس، وغيرها من التمارين التفاعلية التي تُدرس في YES! يمكن أن تساعد المراهقين على اكتشاف هويتهم وراحتهم النفسية.

Icon of a person jumping with arms raised, representing the YES program

قل نعم! ومكّن ابنك المراهق من بناء أساس قوي للحياة.

Group of smiling teenagers against an white background, capturing the cheerful vibe of a teen workshop.
Icon of a person jumping with arms raised, representing the YES program

قل نعم! ومكّن ابنك المراهق من بناء أساس قوي للحياة.

لماذا تختار أن تقول نعم؟

محتوى الدورة

نعم! يمكن أن يساعد المراهقين على عيش حياتهم بأفضل شكل

نعم! هو ورشة لتخفيف التوتر وتطوير القيادة للمراهقين صمّمها خبراء ويُقدّمها مدرّبون ذو خبرة. تساعد الدورة المراهقين على التطور بشكل شامل من خلال تمارين تفاعلية وتشمل:

  • تمارين لتقليل التوتر العقلي.
  • أنشطة لتعزيز التركيز والانتباه والتعامل مع ضغط الامتحانات.
  • جلسات حول القيم التحويلية مثل الاحترام والمسؤولية.
  • أنشطة جماعية لتعزيز مهارات القيادة.
  • بيئة لتكوين علاقات عميقة وذات معنى.
  • إطار لزيادة التفاؤل.

ندعم بأكثر من 100 دراسة علمية ونُغطى في أهم وسائل الإعلام

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

الدورات القادمة

الأسئلة الشائعة

كيف سيساعد هذا البرنامج في تحسين دراسات ومشكلات صحتي المراهق؟

دورة YES! ستساعد مراهقك على تعلم التأملات المريحة وتقنيات التنفس المنعشة، بما في ذلك تقنيات سودارشان كريا™. المواظبة على ممارسة هذه التقنيات ستقضي على التوتر والأفكار السلبية من ذهنهم، وتحسن الدورة الدموية لديهم، وتزيد مستويات الأوكسجين، وتعزز وضوح ذهنهم وتركيزهم. دورة YES! لن تساعد فقط مراهقك على الدراسة بشكل أفضل وتعلم المزيد، بل ستبني له أسلوب حياة أكثر صحة لمراحل البلوغ.

هل الممارسات التي تُعلَّم في الدورة ستأخذ من الوقت الذي لديهم لتكريسه لدراستهم؟

نعم! تم تصميم برنامج YES! كورس قصير لضمان أن مراهقك لن يضطر للتوقف عن دراسته لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج طفلك فقط 30 دقيقة يوميًا لممارسة العمليات التي تُعلَّم خلال الكورس. العمليات التي يتم تعليمها تزيد من كفاءة المراهقين في الدراسة وتقلل من مستويات التوتر لديهم. بجانب تعزيز وقت دراستهم، سيجعلهم أكثر سعادة واسترخاء.

ابني/ابنتي مراهق منطوي وقد لا يشارك في أنشطة هذا البرنامج. هل سيفيده؟

نعم، بالتأكيد! في YES! نحن نخلق بيئة آمنة وشاملة تساعد مراهقك الخجول على التغلب على تردده والتحدث بحرية خلال هذا البرنامج وبعده..

هل يمكن للمراهق أن يطرح أسئلة مباشرة في البرنامج؟

نعم! البرنامج تفاعلي، والمراهقين مرحب بهم للتعبير عن آرائهم وملاحظاتهم وحل أي تساؤلات لديهم.

أنا وابني المراهق لا نتفق على أي شيء. هل ستساعد العمليات في هذه الورشة على تحسين علاقتنا؟

خلال برنامج YES!، بالإضافة إلى التأمل وتقنية سودارشان كريا™، سيتعلم مراهقك العديد من التمارين التي تبني المهارات وتعزز حساسيتهم ومهاراتهم الحياتية. يساعد البرنامج المراهقين على أن يصبحوا أكثر مسؤولية، ويحسنوا مهارات التواصل لديهم، ويساعدهم على أن يكونوا أكثر تعاطفًا.

45 سنة

من الخدمة

182 دولة

في أكثر من 10,000 مدينة

أكثر من 40,000

مدرّبين

مليار

وصل الناس

مؤسس فن الحياة

جورو ديف سري سري رافي شانكار

جوروديف هو زعيم روحي وسفير للسلام في مهمة لخلق مجتمع خالٍ من التوتر والعنف. ويُقدَّر عالميًا لمساهماته في سعادة البشر وسلام العالم.      

لقد استشعر تقنية سودارشان كريا™، وهي تقنية تنفس يمارسها ملايين الأشخاص حول العالم. وقد أشاد العلماء بتأثيراتها على النوم والمناعة والصحة العامة، وقد أثبتت الأبحاث التجريبية فعاليتها في جميع أنحاء العالم.

Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

تعلّم كيف تتعامل مع فترة المراهقة بثقة ومرونة.