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Happiness Program: potenti tecniche per eliminare lo stress e ridurre l'ansia.
Meditazione
Sahaj Samadhi: tecnica di meditazione profonda con un mantra personale.
Yoga
Lezioni settimanali: Hatha Yoga che integra il lavoro fisico, la respirazione e la meditazione
Sessioni introduttive
È un seminario di 1 ora in cui imparerai di più sulle tecniche di respirazione e meditazione insegnate nel corso di Art of Living.
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