Az érzelmek viharait otthon fordítsd a béke, a szeretet és a boldogság hullámaivá. Bármikor. Minden alkalommal!!!
Ne várj az ünnepekre, ünnepelj minden pillanatot a családoddal
Csak azt tudod megosztani, amid van.
Ha azt szeretnéd, hogy a családod boldog és kiegyensúlyozott legyen, először neked kell boldognak és békésnek lenned.
Tanuld meg a titkát, hogyan lehetsz ANNAK a boldogságnak a forrása különleges, erőteljes légzéstechnikák és gyakorlati bölcsesség által, az Élet Művészete tanfolyamon.
Az érzelmeidet engedd el, ne a szeretetedet
Amikor érzelmi viharokkal nézünk szembe, olyan szavakat mondunk, vagy úgy cselekszünk, amit később megbánunk. Ez azért van, mert sem az iskolában, sem otthon nem tanították meg nekünk, hogyan kezeljük a dühöt, a bánatot, vagy bármilyen negatív érzelmet.
Ez az, ahol az Élet Művészete tanfolyamon tanított tudás a lélegzetről életbevágó szerepet játszik, mivel az elme minden ritmusához egy légzésritmus kapcsolódik. Tehát amikor nem vagy képes közvetlenül kezelni az elmédet, a légzésen keresztül tudod kezelni.
Amikor megértjük a lélegzet erejét, akkor lehet beleszólásunk a gondolatainkba és az érzéseinkbe. El tudjuk engedni a haragot és a negatív hangulatokat, akaratunktól függően.
Az Élet Művészete tanfolyamont tanított Sudarshan Kriya rendszeres gyakorlása segít neked egy természetes módon elengedni a negatív érzelmeket. Valójában a harag és a stressz gyakorisága hallatlanul lecsökken. Növekszik a képességed a helyzetek elfogadására. A lobbanékony reakciók helyett megkapod a képességet a válaszadásra a különböző helyzetekben, és megfontoltan tudsz cselekedni.
Ahhoz, hogy egész életen át friss maradhass, túl kell lépned a kezdeti vonzalmakon és az állandóan változó érzelmeken. Nem számít, milyen érzelmek jönnek és mennek, szerezd meg annak a képességét, hogy a szeretteid ízesítsék az életedet.
Hidald át a kommunikációs szakadékokat
„Ah... tényleg nem azt akartam mondani, miért nem tudod megérteni?..."
A stressz egy határozott űrt hoz létre a gondolataid, szavaid és tetteid között.
Csak amikor az elme mentes a stressztől, van meg az észlelés tisztasága, a szavaid világosabbá válnak, és a tetteid szelídebbé.
Fejezd ki a leírhatatlant jobban
Mint ahogyan a mag nem csírázik ki, ha szétszórod a felszínen, vagy ha túl mélyre ásod - egy kicsivel kell a termőföld alá vetni, hogy gyökeret ereszthessen és növénnyé válhasson.
Ugyanígy, a szeretet kifejezésének is mérsékeltnek kell lennie, és a meditáció ezt megerőltetés nélkül okozza.
Az Élet Művészete tanfolyamon tanított technikák segítenek neked ellazulni és elengedni a stresszt, hogy éberebb és érzékenyebb legyél a családtagjaid iránt, ezáltal könnyebbé és jobbá válik az önkifejezésed, és a másik pontosan érteni fogja, mit is szeretnél.
Tegyél lépéseket, hogy a béke, a szeretet és boldogság hullámait hozd el az otthonodba...