Meditation

Search results

  1. আপনার ধ্যানের গুণমান আপনার খাবারের উপরে নির্ভরশীল

    খাদ্য শুধুমাত্র শরীরকে পুষ্টি দেয় না, মন এবং তার সতর্কতা ও সচেতনতাকেও প্রভাবিত করে। সুতরাং আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলো, আপনার খাবার, আপনার শরীর এবং আপনার মনকে বোঝা । আমাদের শরীর একটি বাদ্যযন্ত্রের মতো, যার প্রতিদিন প্রকৃতির সঙ্গে সমন্বয়ের দরকার হয়। একটি ...
  2. চার উপায়- ধ্যান কিভাবে অত্যধিক চিন্তা বন্ধ করতে সাহায্য করে

    আমরা সবাই চিন্তাবিদদের প্রশংসা করি |আইনস্টাইন,প্লেটো,আর্কিমিডিস, মারিই কিউরী, চার্লস ডারউইন, উইলিয়াম শেক্সপীয়ার এর ন্যায় বুদ্ধিমান, সৃজনশীল, প্রজ্ঞাবান মানুষেরা, তাঁদের প্রভাবশালী চিন্তার দ্বারা পৃথিবীতে প্রগতি এনেছেন । সেই কারণে, চিন্তাভাবনা ইতিবাচক বৈশি ...
  3. Meditation

    Meditation is that which gives you deep rest The rest in meditation is deeper than the deepest sleep that you can ever have. When the mind becomes free from agitation, is calm and serene and at peace, meditation happens. The benefits of meditation are man ...
  4. উন্নত স্মৃতিশক্তি

    - ভারতীয় অভিনেত্রী এবং ইউনিসেফের শুভেচ্ছাদূত ধ্যান একাগ্রতা বাড়ায় । একজন অভিনেত্রী হিসেবে আমায় অনেক সংলাপ একসাথে মনে রাখতে হয় । একাগ্রতা স্মৃতিশক্তিকে বাড়ায় । আমার মন যখন শান্ত থাকে তখন  আমি কম ভুল করি । ...
  5. নতুন কিছু করবার ক্ষমতা

    অমি প্যাটেল- বিশিষ্ট ফ্যাশন বিশেষজ্ঞ আমার একেবারে ভেতরের ইচ্ছা হল মানুষকে অন্তরে বাহিরে সুন্দর করে তোলা।  ধ্যানই আমাকে একজন ফ্যাশন বিশেষজ্ঞ হিসাবে তৈরী করেছে আর আমার মধ্যে নতুন মুহূর্তকে আবিষ্কার করার দক্ষতা আর সফল হয়ে ওঠার প্রবণতা সঞ্চার করেছে। ...
  6. মেজাজ ভালো করে

    মাইকেল ফিসম্যান - (লেখক, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র)। ধ্যান করবার ফলে শান্তি ও স্বস্তির এক গভীর অনুভূতি আমার মনকে সারাদিন ভরে রাখে।দীর্ঘদিন ধরে অভ্যাসের ফলে এই নিশ্চিন্ত শান্তির ভাবটা সবসময় আমার মধ্যে থাকে। ...
  7. আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতা

    জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে নিন। জীবন এবং জগতের অধ্যাত্ম রহস্যগুলি আবিষ্কার করুন৷ আপনার সত্তার অন্তরতম গহনে ডুব দিয়ে মুক্তির আনন্দ উপভোগ করুন৷ আত্মবোধের পথে নির্দেশিত উপায়ে ধীরে ধীরে এগিয়ে যান৷ গুরুর সান্নিধ্যে পরমতম সত্য, চরমতম প্রজ্ঞা আর অতুলনীয় আনন্দের অংশীদ ...
  8. যুব সম্প্রদায়ের জন্য সাতটি ধ্যান মন্ত্র: স্হির হয়ে বস, চিন্তার পাহাড় সরাও

    মানুষের জীবনের সমস্ত রোমাঞ্চকর অভিজ্ঞতা সাধারণত ১৬ থেকে ২৫- এই কয়েক বছরের মধ্যে হয়। তখন একান্ত প্রয়োজনীয় হল পরিস্হিতির ধরন ও মাত্রা বুঝে বাধা বিপত্তি অতিক্রম করতে শেখা। যা পছন্দ হয়, যা বলা হয়, যা করা হয় সব কিছু চিন্তার চেয়ে দ্রুতগতিতে হয়। এটি খুবই গুরুত্ব ...
  9. নির্দেশ অনুযায়ী ধ্যান

    বিভিন্ন মুহূর্তে বিভিন্ন রকমের আবেগ আসে মনে। এর একটি সমাধান হলো, আপনি যেমনটি চান ঠিক তেমনটি অনুভব করা।   আপনার বর্তমান মনের অনুভব অনুযায়ী ধ্যান করতে যদি চান তাহলে নিচের যে কোনো একটিকে নির্বাচন করে নিন।   সারাদিন ঝঞ্ঝাট, ঝামেলা থেকে মনকে শান্ত করতে চান?   ...
  10. ধ্যানের গভীরে প্রবেশ করার ৬টি সহজ উপায়

    তুমি হয়তো প্রতিদিন নিয়ম করে ধ্যানে বস। কিন্তু এক এক দিন ধ্যান করতে বসলেই তোমার মন ভাবনার জগতে হারিয়ে যায়।  ধ্যান করতে শেখা হল প্রথম ধাপ৷ তারপর সিঁড়ি বেয়ে আরো ওপরের স্তরে কি উঠতে চাও? তাহলে কয়েকটি সহজ উপায় এখানে দেওয়া হল – হয়তো তোমাদের কাজে লাগতে পারে। (১) ...
Displaying 10 results
Founded in 1981 by Sri Sri Ravi Shankar,The Art of Living is an educational and humanitarian movement engaged in stress-management and service initiatives.Read More