द आर्ट ऑफ़ लिविंग का हॅपीनेस प्रोग्राम
आपके भीतर असीम, अनखोजी सम्भावनायें स्वयं को खोजे जाने का इंतज़ार कर रही हैं। द आर्ट ऑफ़ लिविंग कार्यक्रम के द्वारा इन सम्भावनाओं को दिशा मिलती है और आप को स्वयं को जान पाने के लिए एक बेहतर दृष्टि मिलती है। सुदर्शन क्रिया® एक शक्तिशाली तकनीक है I इसका अनुभव कीजिये - यह पद्धति एक विशेष लय में आपके शरीर व मन को सजो कर आपको स्वाभाविक रूप से स्वस्थ रहने के लिए सहायता करेगीI द आर्ट ऑफ़ लिविंग के इस कार्यक्रम के प्रतिभागी के रूप में आप व्यावहारिक और प्रबल विधियां सीख कर पारंगत हो सकते हैं जिससे आपको आजीवन लाभ मिलेगा।
ध्यान योग की कला : सहज समाधि ध्यान
ध्यान योग की कला को सहज समाधि ध्यान भी कहा जाता है। यह एक शक्तिशाली परन्तु सरल तकनीक है जो आपके चेतन मन को प्रकृति की मूक गहराई को अनुभव करने के लिए आमंत्रित करती है। 'सहज' संस्कृत भाषा में सरल तथा 'समाधि' एक शांत परन्तु जीवन्त अवस्था है जिसका स्रोत हमारे चिंतन-मनन में है - वह अवस्था जो जागने, सोने तथा सपना देखने से भी परे है। यह अवस्था ऊर्जा का असीमित स्रोत है, एवं बुद्धिमत्ता तथा रचनात्मक शक्ति और अनंत शांति और सौहार्द की अवस्था है। ध्यान योग कला में ॐ(अ ऊ म) की प्रक्रिया के दौरान मस्तिष्क सरलता से इस समाधि की अवस्था को अनुभव करता है। अपनी ध्यान-समाधि समाप्त करने पर आप ऊर्जा, स्पष्ट सोच, रचनात्मकता जैसे गुणों से ओत-प्रोत होते हैं और सबसे महत्वपूर्ण यह है की आप एक गहन आंतरिक शांति का अनुभव करते हैं।
येस !+ कार्यक्रम
येस !+, विशेष रूप से विश्वविद्यालयों के छात्रों एवं युवा व्यवासियों के लिए तैयार किया गया है, जो स्वयं को अपने भीतर स्थित असीम, अप्रयुक्त कार्य-क्षमता को अनुभव करने का मार्ग बनाता है। येस !+ कोर्स के दौरान, इस कार्य-क्षमता को स्वच्छन्द भाव से अनुभव किया जाता है और आपको अपने बारे में यह जानने के लिए एक उदार दृष्टि मिलती है कि आप कौन हैं और आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं। सुदर्शन क्रिया® का अनुभव कीजिये, और आप यह पाएँगे कि आप में एक खुशहाल जीवन व्यतीत करने की शक्ति है जिसका एक उद्देश्य आगे बढ़ने तथा सीमित मान्यताओं से परे उठ कर विकसित होने का आत्मविश्वास प्राप्त करना है।
