Archive
Search results
-
योगमार्गावरील गुरुचे महत्व | The Importance of a Guru on the Path of Yoga
“ कळीमध्ये जशी पूर्ण उमलण्याची क्षमता असते, तशी मानवी जीवनामध्ये पूर्ण बहरण्याची क्षमता असते. मानवी क्षमतेचे पूर्णपणे बहरणे म्हणजेच योग होय. ” – श्री श्री रविशंकरजी प्राचीन काळापासून ऋषी मुनींनी आत्म विकासासाठी विकसित आणि सिध्द केलेल्या मार्गाला ‘योग’ म्ह ... -
सुक्ष्मयोग व्यायामप्रकार: ७ मिनिटांत आराम I Sukshma vyayama in Marathi
तुम्हाला अशा काही दिवसांचा सामना करायला लागतो का जेंव्हा तुम्ही खूपच तणावात असता? जेंव्हा तुमच्या मुठी आवळल्या जातात? तर मग मुठी अजून जास्त आवळा. खरं तर सगळे शरीरच आक्रसून घ्या. श्वास सोडा, पोट आत घ्या, कपाळाला आठ्या घाला, तोंड वाकडे करा. आणि ‘हा’ असा आवा ... -
कार्यलयात (ऑफिस मध्ये) करण्यासारखा योगा (Office yoga in Marathi)
कार्यालयात योगाचा सराव करण्यात एक गंमत आहे. ही नाविन्यपूर्ण कल्पना अंमलात आणण्यामुळे त्याचे दूरगामी चांगले परिणाम अनुभवता येतात. असा योगा केल्यामुळे आराम मिळतो. बराचवेळ कॉम्प्युटरवर काम केल्यामुळे मान, खांदे, पाठीचे स्नायू यावर ताण पडतो ते ताठर बनतात. त्य ...
