女性

27歳

怒ることが格段に減りました。以前と同じ状況でも腹が立たなくなったというか。。。呼吸法をした日は心に余裕を、もてます！人間関係で疲れてしまいそうな時は必ず呼吸法をしています。私自身が変わったせいか、相手の態度も変わってきていて、驚きです。家族との関係もよくなっているし職場でも気持ちが楽になっています。

大学生 男性

22歳

呼吸法を1日1日実行することで、意志が以前に比べ強まったと思います｡　またメンタル面で心をコントロールすることすることで、ささいなことでイライラすることがなくなりつつあります。一言でいえば､心の余裕が以前に増して生まれてきたと感じています。

ウィリアム・ハイドン

NASA システムアナリスト、アメリカ合衆国

エンジニアをしているので、分析的・批評的な思考力を仕事で使いますし、また、知的な明晰さやスタミナも必要となってきます。スダルシャン･クリヤと瞑想はこうした必要とされる能力をさらに高めてくれていますね。それに加えて、深い健康的な充足感を得られるようになりました。

ヨガインストラクター 女性

36歳

生まれて初めてのすごい体験でした。ただ呼吸をするだけなのに。。。全身に力がみなぎると同時に、静かな心､落ちついた心を取り戻すことができました。コース後も、早朝に欠かさず行っていますが、毎日をクリアに過ごすことができるようになりました。人との接し方にも変化が訪れました｡

コピーライター 男

33歳

呼吸法を始めて変わったこと｡

徹夜が辛かった。→
徹夜をしても大丈夫｡→
仕事がはかどるから徹夜をしなくて大丈夫。

アパレル企画室勤務 女性

55歳

頭の中のストレス的な独り言がイヤで、長い間つらかったです。はじめて呼吸法をした時の気持ち！感覚が自然のなかにとけこむような感じで、深い静けさのなかにいるようでした。その後､ストレスは85%消えて毎日がとてもラク。仕事でもよいアイデアが出てスムーズに運び、一日があっという間に終わります。本当にはまりますね。

女性

30代

この呼吸法に出会って５年目。。。
以前は、生理不順で生理の２週間前くらいから無気力になったりイライラしたり、１週間くらいは寝込んでしまう状態でした。この呼吸法を始めてからは、体調もよく寝込むことはなくなりました。生理不順も改善され今では新月とともに生理が始まる、といった感じです。たまに無気力感やイライラする時もありますが、以前のように長引いたりしませんし、自分のカラダとココロの声をちゃんと聞いて快適な毎日を過ごすことができるようになりました。