Wave of Happiness

私たちアートオブリビングは、世界150ヵ国以上で
教育支援などの社会貢献活動を行っている
非営利のNGO（本部インド）です。
よりよい社会のためには、一人一人の「心の健康」が大切。
そのような理念のもと、ストレスを減らし、
心を整えるスキルを学ぶワークショップを世界中で提供しています。

"Wave of Happiness" はそれらのワークショップのひとつで、

幸せが伝わり広がっていく様をイメージし名づけられました。

この１時間程度のワークショップでは、簡単な呼吸法や瞑想を通して、
心の整え方や、疲れを軽くしエネルギーアップする方法を学びます。
参加者が自宅で続けられる方法もお伝えします。
激しい動きもないので、ヨガが苦手な方も安心して気軽にご参加ください。

どのような時も、私たちは絶え間なく息をしています。
呼吸を味方につけることは、心の落ち着きに大きな味方になります。

この1時間ほどの呼吸や瞑想の体験が、皆さまのお役にたてたら嬉しいです。

☆「Wave of Happiness」を自分たちのグループで開催したい方は、お問合せください。
アートオブリビング講師が出張いたします。