A: 瞑想は自分の内側とつながる効果的な方法です。瞑想またはマインドフルネス（気づきある状態）は、ストレス解消、健康増進、思考の明晰化、高い集中力、仕事の能率向上など、現代社会の暮らしに役立つ様々なメリットを持たらすツールとして使われています。瞑想を行うことで心身ともにリラックスした状態でありながら活力を持つことができ、今この瞬間に生きる大切さに気づかせてくれます。33の国の200以上の大学が行った約500の研究結果からも瞑想の有益な効果は実証され、多種多様なあらゆる人々の生活の質を向上させることが科学的に明らかにされています。

A: Facebook のSri Sri Ravi Shankar公式ページ から、オンライン・ライブ中継にてご参加ください。目を閉じて誘導にしたがってみんなで一緒に瞑想しましょう。
現在、ライブ中継へのリンクは未表示ですが、時間になりましたら映像が表示される予定です。

A: はい、ご参加いただけます。Facebookアカウントをお持ちでない方も、こちらFacebook のSri Sri Ravi Shankar公式ページ から、オンライン・ライブ中継にてご参加ください。
現在、ライブ中継へのリンクは未表示ですが、時間になりましたら映像が表示される予定です。画像をクリックして再生してください。

A: シュリシュリによる瞑想のリードは英語で行われますが、こちらのページより日本語による通訳をライブ配信いたします のでぜひご活用ください。
けれど、例え指示がよく分からなくとも、ただ世界中と繋がっているという感覚で座るだけで十分な効果があると言われています。どうぞ構えることなくリラックスしてご参加ください。

A: Mixlr（ミキセラ）というサイトより日本語通訳をライブ配信いたします。
こちらのFacebookのSri Sri Ravi Shankar公式ページよりオンライン・ライブ中継を再生のうえ、同時に別ウィンドウにてこちらのMixlr（ミキセラ）日本語通訳ページ を開いて通訳をお聞きください。
どちらも、パソコンからだけでなく、AndroidやiPhoneなどのスマートフォンからもお聴きいただけます。アプリをダウンロードすることなく、ブラウザからページを開くだけで利用可能です。

A: 瞑想は初めてという方も歓迎です！瞑想未経験・不慣れな方も、ガイドの声にのって、目を閉じて楽に座って頂くだけで大丈夫です。瞑想といっても全く難しいことはありません。とても穏やかなリラックスした時間を一緒に楽しみましょう。平和のために世界ひとつになり手を取り合う、そんなひと時を体験ください。