Joga
Bhramari Pranajama (Bitės kvėpavimas)
Bhramari pranajama labai veiksmingai iš karto nuramina tavo protą. Tai yra vienas geriausių kvėpavimo pratimų protui...
Joga
Pakaitinio šnervinio kvėpavimo technika (Nadi Šodan Pranajama)
Graži kvėpavimo technika, kuri padeda išlaikyti protą ramų, laimingą ir taikų. Kelios minutės Nadi Šodan pranajamos...
Joga
Kvėpavimo technika spindinčiai kaukolei (Kapal Bhati Pranajama)
Kapal = kakta; bhati = spindinti; pranajama = kvėpavimo technika...
Joga
Joga ir Pranajama
Prana (Gyvybinė Energija) ir Pranajamos (Pranos valdymas) iš esmės yra sąjunga - kūno, proto ir dvasios Ir kvėpavimas...
